Начало утра со стакана воды с лимоном и медом
Почему стоит пить воду с лимоном и медом утром: польза и правила применения
Чем полезна вода с лимоном
Вода с лимоном утром натощак, очень энергетический напиток, который полезен для всего организма. При ежедневном употреблении вода с соком лимона выведет шлаки и токсины и восстановит работу внутренних органов.
1. Вода с лимоном содержит кальций, магний и калий. Благодаря такому составу, вода с лимонным соком увлажняет кожу и предотвращает обезвоживание организма.
2. Вода с лимоном улучшает обмен веществ
3. Благодаря очищающим свойствам, лимонная вода выводит токсины и шлаки из организма.
4. Лимон имеет противовоспалительные свойства, которые предотвращают заболевания дыхательных путей, ангину и воспаление миндалин.
5. Вода с лимоном регулирует естественный процесс очищения кишечника.
6. Лимон – это антиоксидант. Поэтому он предотвращает старение организма и укрепляет иммунитет.
7. Благодаря калию в составе, лимон успокаивает нервную систему и помогает бороться со стрессами.
8. Если употреблять теплую воду с лимоном, она снижает артериальное давление. При ежедневном употреблении, давление уменьшается на 10%.
9. Лимон содержит витамин С, поэтому омолаживает кожу, делает ее более упругой, укрепляет кости, иммунитет.
10. Вода с лимонным соком избавляет от изжоги и растворяет камни в поджелудочной железе, почках и желчном.
11. Вода с лимоном способствует снижению веса. Пектины, которые содержаться в соке лимона, подавляют чувство голода и сжигают жировые отложения.
Полезные свойства воды с медом
Медовая вода способствует полному усваиванию всех витаминов и микроэлементов из меда, что является более полезным для организма, чем просто рассасывание его во рту. Медовая вода питает клетки головного мозга, убивает бактерии и в целом омолаживает организм.
1. Медовая вода нормализует пищеварение, стимулирует работу печени, способствует детоксикации организма, улучшает работу ЖКТ, выводи токсины.
2. Вода с медом восстанавливает нервную систему, снимает стрессы.
3. Медовая вода обладает противогрибковыми, антибактериальными, противоглистным и противовирусным эффектом. К примеру, сели паразита поместить в 30% раствор меда он погибнет в одно мгновение.
4. Медовая вода помогает бороться с кашлем, снимает воспаление в горле.
5. Вода с медом натощак, повышает уровень «хорошего» холестерина в крови
6. Медовая вода по утрам, разгоняет обмен веществ, поэтому хороша в борьбе с лишними килограммами. Особо жиросжигающим эффектом обладает вода с медом и корицей.
7. Медовая вода восстанавливает силы после тяжелых физических нагрузок.
8. Вода с медом нормализует уровень сахара в крови.
Как правильно пить воду с лимоном и медом
Медовая вода
Возьмите 1 стакан отфильтрованной воды комнатной температуры. В воду добавьте 1 ч. л. меда. Растворите и выпейте утром натощак. При воспалительных процессах отдайте предпочтение меду с прополисом. При расстройствах кишечника – цветочный мед, при болезнях печени – маточное молочко.
Лимонная вода
Возьмите 1 стакан теплой воды, выжмите половинку лимона. Употребляйте утром натощак без добавления сахара.
Как и сколько воды с медом и лимоном следует употреблять
Полагайтесь на свои вкусовые предпочтения. Можно выпить несколько стаканов, а можно и один. Средняя суточная норма вода с лимоном и медом – 200 мл жидкости, в которую добавили несколько капель лимона и 1 ч. л. меда. Не стоит выдавливать в стакан сразу целый лимон, никакого эффекта и пользы от этого не будет. Лучше пить воду с лимоном и медом в течение дня.
Полезные советы
· Не готовьте напиток впрок, пейте только свежеприготовленный напиток
· После ее употребления, нельзя есть в течение 30 минут.
· Если после принятия напитка вы ощущаете болезненные ощущения, прекратите употреблять воду
Пейте воду с лимоном и медом с умом, для того, чтобы принести максимум пользы организму.
Источник: http://sunny7.ua
