Многие украинцы ежедневно употребляют разные напитки, но мало кто задумывается о том, как они влияют на организм. Среди опасных напитков есть и всеми любимый кофе, фруктовые соки и газированная вода и кофе. Об этом сообщает "РБК-Украина".
Газированные напиткиЕсли вы часто злоупотребляете фруктовыми соками, сладкой газированной водой и квасом, тогда вам стоит это прекратить. Поскольку, они опасны высоким содержанием сахара. Регулярное употребление названых напитков влияет на кратковременную память, и вы начинаете все чаще забывать важные дела.
Кофе может привести к ужасающим последствиям для мозга. При слишком частом употреблении напитка повышается концентрация катехоламинов, что в итоге приводит к увеличению уровня кортизола (гормона стресса).
Читайте также: Продукт, который улучшает память в старости
Энергетики
Медики предупреждают - энергетические напитки очень вредны. В них содержится много кофеина и сахара, что наносит двойной удар по здоровью. А при постоянном употреблении энергетиков человек истощает внутренние запасы организма.
Ранее сообщалось о продуктах с высоким содержанием клетчатки , а также 7 несложных правил, которые помогут вам сузить талию
