Как отметили в МЧС, особенно склонны к перегреву лица, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний, напитки;
- носить легкую, свободную, из хлопковых тканей одежду, для постоянного испарения пота;
- не использовать косметические средства и кремы, которые препятствуют нормальном у функционированию кожи.
В случае, если человек почувствовал общую слабость, головную боль, тошноту, его движения стали неуверенными, необходимо предпринять следующие действия:
- устранить воздействие тепла, т.е. вынести пострадавшего из зоны перегрева;
- уложить на открытой площадке в тени;
- дать пострадавшему подышать нашатырным спиртом;
- освободить от верхней одежды;
- смочить лицо холодной водой, положить на голову емкость с холодной водой;
- вызвать бригаду скорой помощи.