Ученые из Всемирного фонда исследования рака, считают, что всего 45 минут умеренных физических упражнений в день могут предотвратить 5500 случаев рака молочной железы в Великобритании за год.
Можно избежать более 4600 случаев рака толстой кишки, если люди будут занимаются спортом 30 минут ежедневно.
Быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание, танцы, садоводство и даже уборка квартиры полезны для снижения риска заболевания раком утверждают специалисты.
Физическая активность очень важна для предотвращения развития рака. Не требуется много часов проведенных в тренажерном зале, небольших изменений в повседневной жизни достаточно, чтобы предотвратить эти заболевания, пишет British Medical Journal.
Новости по теме: Стресс помогает бороться с раком В CША зарегистрированы массовые заболевания от куриных яиц Деловой стиль одежды помогает строить карьеру Врачи рекомендуют воздержаться от длительного пребывания на солнце