Диеты, состоящие из них не полезны, - уверены эксперты. Почему?
Практически все фрукты – кладезь не только витаминов, но фруктозы, которая способна притуплять у человека чувство насыщения и стимулировать употребление огромного количества калорий.
Особенно фруктовая диета не полезна диабетикам, так как в отдельных случаях способна приводить к увеличению риска возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Какой есть выход? Придерживаться не «фруктового» питания, а фруктово-овощного.