Что именно нужно сделать? Каждый день есть яблоки.
Ежедневное употребление яблок или свежевыжатого яблочного сока помогает предотвратить болезни сердца. Кроме того, они содержат мощные антиоксиданты, которые защищают клетки от разрушения, а также сохраняют красоту кожи.
Ученые считают, что яблоки не менее полезны, чем виноград, зато доступнее по цене. Польза яблок была доказана в ходе экспериментов на грызунах. Ученые пришли к выводу, что яблоки и яблочный сок успешно справляются с защитой организма от сердечных недугов.
Источник: comments.ua