Ученым удалось обнаружить еще одно великолепное средство от бессонницы. Даже небольшое количество привычного нам продукта нормализует сон в 70-и процентах случаев.
Специалисты из Британии уверяют, что сыр поможет избавиться от бессонницы.
Был проведен эксперимент с участием 200 добровольцев. В течение 7 дней за 30 минут до сна участники съедали 20-30 граммов сыра. Оказалось, что уже через несколько дней сон нормализовался больше чем у половины добровольцев, а в конце эксперимента результаты были еще более впечатляющими.
Через неделю более 70% добровольцев призналось, что спят лучше. Такое же количество экспериментуемых смогли с легкостью вспомнить то, что им снилось, хотя прежде им это удавалось с трудом.
Такое положительное воздействие на организм человека сыр оказывает благодаря входящим в его состав аминокислотам.
Источник