Ученые опросили более 8 500 британцев и выяснили, что большинство из них имеют проблемы со сном. Оказалось, что 79 процентов опрошенных предпочли бы дополнительные часы отдыха сексуальным удовольствиям.
Только 12% британцев признались, что спят примерно 8 часов в сутки, а 40% опрошенных были уверены, что без хорошего отдыха они не смогут нормально работать. 7 из 10 человек имеют проблемы со сном и почти каждый четвертый страдает бессонницей.
Ученые предупреждают, что хроническое недосыпание опасно появлением множества проблем, связанных со здоровьем (гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, инсульты).
Многие люди работают на производстве, где необходима повышенная концентрация внимания, которое снижается из-за отсутствия хорошего отдыха. Как считают ученые, для нормальной жизнедеятельности взрослому человеку необходимо 7,5 часов сна.
Источник