Комплекс упражнений для губ

За губам, как и другим частям лица необходим уход, который поможет сохранить их форму и свежесть.

Комплекс упражнений №1

1. Вытяните губы вперед и приоткройте рот (как рыба при дыхании).Закройте и отпусти­те губы. Повторите 10-20 раз.

2. Двигайте нижней челюстью одновременно с гу­бами последовательно налево и направо. Повто­рите 10-20 раз.

3. Высуньте язык как можно больше и задержите так 2-3 секунды. Уберите язык и расслабьте 1-2 секунды. Повторите 5 раз.

Комплекс упражнений №2

1. Вытяните губы вперед и дуйте слегка (как вы задуваете огонь свечи). Расслабьте губы. Повтори­те упражнение 30-40 раз.

2. Вдохните воздух глубоко и надуйте щеки. Выдыхайте воздух сначала медленно и постепенно, затем толчками. Повторите 10-20 раз.

3. Многократно произносите последовательно буквы А, И, О, У. Причем в конце упраж­нения наберите воздух,     на­дуйте щеки и выпустите силь­но воздух через плотно сжа­тые губы так, чтобы они виб­рировали. Повторите 10-15 раз.