Этот список стал результатом масштабного исследования и представляет собой набор эффективных способов воздействия на самосознание, чтобы почувствовать себя счастливым.
1. Быть благодарным. Чувство высказанной благодарности создает положительный эффект в течение нескольких недель.
2. Думать о хорошем. Психологи настоятельно советуют представлять себе реализацию своих мечтаний.
3. Совершать добро.
4. Помнить о подарках судьбы. Те, кто ведут учет приятным событиям, чувствуют себя счастливее.
5. Чаще проявлять свои достоинства. Психологи рекомендуют реализовывать свои яркие положительные черты.
Кроме того, психологи пришли к выводу, что счастье – заразно. Исследование показало, что нахождение рядом со счастливым человеком повышает шанс самому стать счастливым на 25%.