Время 16:30 Дата 28.06.2012
Спорт способствует развитию интеллекта!
Физические упражнения полезны не только для поддержания фигуры. Эксперты из США утверждают, что физкультура напрямую влияет на интеллект.
Активные упражнения улучшают кровообращение, а это значит, что кислород
в крови быстрее перемещается в клетки. Это оказывает положительное
воздействие на ген, вырабатывающий необходимые для развития интеллекта
вещества.
Белки, известные как нейротрофический фактор, связаны с
ясностью мышления, способностями к обучению и памятью. Как показали
новые исследования, гены, отвечающие за выработку этого белка, работают
лучше, когда мы ведем активный образ жизни. В ходе экспериментов всех
участников разделили на группы в зависимости от степени физической
активности. Как оказалось, уровень белка в крови был выше у тех, кто
чаще занимались спортом.
Участники занимались в основном
несложными физическими упражнениями, т.е. делали зарядку, бегали
трусцой, играли в подвижные игры и т.д. Исследователи подчеркнули, что
ни в коем случае нельзя себя перегружать. Сверхвысокие нагрузки могут
привести к противоположному эффекту. Организм в таком случае
сосредоточится на выработке мышечной ткани и забудет про развитие
интеллекта.
