Время 18:11 Дата 12.07.2012
Питание для «сердечников»
Ученые считают, что одной из главных причин обострения сердечно-сосудистых заболеваний является неправильное питание. К сожалению, очень часто «сердечники» не задумываются над тем, что едят. В результате это повышает риск критических ситуаций.
Правильное сбалансированное питание должно стать частью образа жизни
каждого человека, у которого «шалит» сердце. Это является важной
профилактической мерой, которая позволяет снизить риск обострения, а
также повышает эффективность терапевтического процесса.
По словам
кардиологов, людям с больным сердцем необходимо, во-первых, свести к
минимуму потребление соли. Во-вторых, следует отказаться от животных
жиров, содержащих «плохой» холестерин. Специалисты предлагают
сердечникам придерживаться средиземноморской системы питания, которая
предполагает потребление морепродуктов, овощей, фруктов, оливкового
масла. Есть нужно чаще (4-5 раз в день), но маленькими порциями, чтобы
не перегружать организм.
Потребление жидкости пациентам с
сердечной недостаточностью рекомендуется ограничить до 500-600 мл в
день. При этом предпочтение нужно отдавать воде, травяному и зеленому
чаю, сокам без сахара.
