Дантисты советуют выбирать твердую пищу – именно она поможет избежать кариеса. В качестве вариантов были предложены сушеное мясо и кости, которые следует грызть, как делали наши предки.
Они потребляли мало мягкой пищи и не имели таких проблем с полостью рта, как у нас, уверены ученые. Та же твердая пища гарантирует более правильный прикус, отсутствие кривых зубов и поможет нам похудеть, напоминают специалисты.