Время 14:09 Дата 20.08.2012
Здоровая красота навсегда!
Что же такого предпринять, чтобы на долгие годы оставаться здоровой и красивой?
Научное исследование, в котором участвовало более миллиона женщин,
нашло ответ на поставленную задачу. Итак, 15 лет тому назад в
университете Оксфорда были проведены масштабные эксперименты, анализ
которых выявил определенные факторы, которые влияют на красоту и на
состояние здоровья у женщин. Давайте присмотримся к этим советам.
Время
рождения. Сенсация, хотя бы для Российской Федерации, не рекомендуется
обзаводиться малышами в возрасте двадцати-двадцати пяти лет, а про более
ранний возраст вообще нечего говорить. Оказалось, беременность в этом
промежутке возраста ведет к резкому снижению гормонов у женщин. А это,
само по себе, чревато раним старением, либо развитием рака груди. А вот
более поздняя беременность, когда даме за 30, сказывается на организме,
повышением данных гормонов.
Лишние килограммы. О проблемах с
внешностью и здоровьем, которые основаны на лишнем весе, можно говорить
бесконечно. И откладывать эту борьбу на потом - грозит опасностью. Как
выявили исследования, худеть вам придется в пару раз дольше, чем вы
набирали эти килограммы. Следите за собой, ведь хорошая фигура, это не
только красота, но и здоровье организма.
Максимальное
удовольствие. Оказалось, что каждый оргазм в жизни женщины, дает толчок
массе процессов в ее организме, которые замедляют процесс старения. Если
вы получаете в год минимум 150 оргазмов, вы молодеете на несколько лет!
Напитки.
Пейте больше зеленого чая, который предотвращает заболевания
сердечнососудистой системы. Что же в отношении красоты, то многие
вариации чая содержат фтор, который делает наши зубки крепкими и
красивыми.
Витамины. Без необходимой дозы витамина D просто
никуда, ведь он регулирует жировые отложения и поможет сохранить вашу
стройность. Этот витамин вы обнаружите в твороге и сыре, сливочном либо
растительном масле, в печени трески и рыбьем жире. И, разумеется, в
рацион современной женщины входят продукты, которые богаты фолиевой
кислотой: морковь, листовые овощи.
Придерживаясь этих советов, вы
приобретете отличный иммунитет, здоровье и, главное, красивую
внешность, а также, получите ту бархатистую нежную кожу, о которой
мечтает каждая леди.
