Время 14:11 Дата 20.08.2012
Мир красоты и здоровья – советы Катрин Денев
Под красотой в современном мире понимают, в первую очередь, здоровье и естественность. Мир красоты и здоровья неразделим: осталась в прошлом мода на дистрофичность, аристократическую бледность, болезненную анемичность. Теперь в моде - выглядеть и, главное, быть здоровой.
Что же может помочь выглядеть хорошо, причем не только в 20-30 лет, но и в более зрелом возрасте.
Французская
актриса Катрин Денев, которая в свои 68 лет прекрасно выглядит и
остается образцом для подражания, утверждает, что дело не только в
природных данных. Красивая внешность – результат постоянной и
систематической работы над собой. Денев делится своими правилами,
которые помогают ей поддерживать себя в прекрасной форме.
1.
Здоровый образ жизни. Самым важным своим решением в борьбе за хорошую
кожу и здоровый внешний вид актриса считает то, что 10 лет назад бросила
курить, прибегнув для этого к гипнозу.
2. Защита кожи от
ультрафиолетовых лучей. Денев постоянно следит за кожей и никогда не
подставляет лицо солнцу. Она признается, что, по словам ее дерматолога,
«из-за двух месяцев загара кожа теряет два года жизни».
3. Умеренное
пользование косметикой и только хорошей косметикой. Катрин обычно
подчеркивает брови и губы, которые, по ее мнению, придают выражение
лицу. Макияжем пользуется умеренно, всегда интересуется составом
косметики.
4. Активный образ жизни. Актриса любит ходить пешком и
занимается гимнастикой. «Я не столько занимаюсь спортом, сколько
стараюсь вести активный и здоровый образ жизни», - подчеркивает она.
5.
Посещение сауны. Денев рассказывает, что каждый уик-энд проводит за
городом, где посещает сауну, поскольку данная процедура помогает
очищению организма и кожи.
6. Умеренное питание и ограниченное
употребление продуктов, богатых углеводами. Несмотря на то, что обожает
десерты, Денев от них полностью отказалась, как и от сахара. Актриса
регулярно устраивает разгрузочные дни, ограничивает себя в употреблении
мяса, отдавая предпочтение фруктам.
7. Пить много воды. В промежутках
между приемами пищи кинозвезда пьет много воды, однако во время приема
пищи воду не пьет, максимум - бокал вина.
Красота в современном
мире — это здоровый, естественный внешний вид. Никакие искусственные
атрибуты не помогут выглядеть энергичной и цветущей.
Однако такой
здоровый вид не приходит сам по себе. Чтобы добиться и сохранить его,
нужно никогда не забывать заботиться о фигуре, организме, коже. И
помнить, хорошая форма требует огромных усилий.
