Время 20:59 Дата 26.08.2012
Ключ к долголетию – в витамине солнца
Ни у одного долгожителя не наблюдается в организме нехватки витамина D.
Это значит, что употребляя этот витамин, можно, таким образом, на треть снизить риск преждевременной смерти.
Такое
интересное заключение сделали специалисты из штата Орегон. Они провели
исследование, в котором были задействованы 4 300 человек, возрастом
примерно 60лет. Если их жизнь была не активна, и наблюдался недостаток
витамина D, то риск преждевременной смерти составлял около 50%. Те, кто
вел активный образ жизни, но при этом не следил за тем, чтобы в
организм попадал витамин D - риск преждевременной кончины был равен 30%.
Учитывая
все возможные факторы, ученые говорят, что сохранить здоровье и
долголетие могут помочь занятие физкультурой и сбалансированный рацион,
который содержит полезные для человеческого организма витамины.
