Время 12:44 Дата 21.09.2012
Как предотвратить появление морщин?
Вы посмотрели в зеркало и увидели новую морщинку? Не всегда виноваты года – часто мы сами вредим себе, подвергая кожу стрессам и нагрузкам. А она в свою очередь отвечает нам морщинами. Однако этого можно избежать!
Каждую ночь мы меняем позы во время сна, тем самым провоцируя кожу
морщиниться. Сон на боку оставляет бороздки на подбородке и лбу, а сон
на животе мнет кожу лба. Наилучший вариант – спать на спине. Таким
образом, кожа разглаживается под тяжестью всего тела.
Чтобы
избежать морщин, нужно есть больше рыбы. В ней содержится много белка,
который в свою очередь является для кожи строительным материалом. Также в
состав рыбы входят омега-3 жирные кислоты (они, питая кожу, помогают ей
оставаться молодой и мягкой).
Не присматривайтесь и не щурьтесь –
морщины около глаз одни из первых выдают наш возраст. Если необходимо,
лучше оденьте очки. А если все-таки морщины появились, используйте
кремы, содержащие альфа гидрокси кислоты. Они убирают верхний слой
отмершей кожи, уменьшают появление пор и тонких линий на коже, особенно
вокруг глаз.
Не применяйте для умывания обычную водопроводную
воду: она смывает с поверхности кожи кожный жир (естественную защиту) и
высушивает ее. Лучше пользоваться лосьонами и увлажняющими кремами. Не
забывайте, что ваш крем должен также содержать витамин С. Он
способствует выработке в коже коллагена, чем защищает от многих видов
излучений, скрывает покраснения и пятна.
