Время 22:57 Дата 11.10.2012
Баночный антицеллюлитный массаж
Сегодня баночный массаж во всём мире считается одним из самых эффективных в борьбе с проявлениями целлюлита. Действия вакуума чрезвычайно эффективно размягчает жировые отложения, улутшает циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. Кроме того, домашний баночный антицеллюлитный массаж ни чуть не хуже салонного, поскольку его технику очень легко освоить.
Если вы будете придерживаться некоторых правил, то очень скоро увидите хорошие результаты. Регулярное применение баночного массажа тонизирует мышцы, подтягивает и восстанавливает упругости кожи. Поэтому если вам нужно подкорректировать контуры тела - баночный массаж имнно для вас.
Эфеект от баночного массажа значительно усиливается, если его делать со сцециальными косметическими антицеллюлитнымы средствами.
Основные принципы баночного антицеллюлитного массажа:
как и любой другой антицеллюлитный массаж делается снизу вверх.
как и при других видах антицеллюлитного массажа не следует массировать область паха, подколенную впадину и верхнюю внутреннюю чать бедер, поскольку это может серьёзно нарушить лимфоотток.
для лучшего скольжения массажных банок нужно использовать комплексы масел с антицеллюлитным эффектом или специальные косметические массажные крема. Хи можно купить в любой аптеке или в косметическом отделе магазина.
Техника баночного массажа:
Приступать к баночному массажу нужно когда мышцы и тело хорошо разогреты, лучше всего это делать после тёплого душа или физических упражнений.
Перед массированием тела банками нужно нанести масло или крем, а затем хорошо протереть руки, чтобы банка хорошо скользила по телу. Но не в руках.
Кожа должна быть втянута под банками не более чем на 1,5 см, иначе давление будет слишком большим и передвигать банку будет слишком сложно.
Передвигать банку нужно плавно и непрерывно, круговыми движениями по часовой стрелке. Все завершающие движения должны быть в сторону венозного оттока.
Если во время массажа вы чувствуете какой-то дискомфорт или боль, то ослабте захват – зоны поражённые целлюлитом не любят чрезмерного сдавливания.
Длительность каждой процедуры должна составлять по 5-15 минут на каждую проблемную зону.
Начинать баночный массаж лучше всего с минимального времени и постепенно наращивать по 2-3 минуты на каждую процедуру. Проводить баночный массаж нужно с перерывом в 2 дня. Если чередовать его с ручным антицеллюлитным массажем, то вы получите отличные результаты. Стандартный курс составляет обычно 10 – 12 процедур.
Противопоказания к применению вакуумного самомассажа: крупные родимые пятна в зоне массирования, воспалительные кожные заболевания, плохая свёртываемость крови, имплантированный электрокардиостимулятор, туберкулез, тромбофлебит, тромбоз сосудов, варикозное расширение вен в зонах массирования.
