Время 12:54 Дата 13.10.2012
Какие продукты помогут предотвратить рак?
Профилактику рака необходимо начинать со своего рациона.
И дело даже не в количестве употребляемой еды, а в правильном сочетании продуктов.
Завтрак,
предотвращающий раковые заболевания, обязательно должен содержать
витамин В. Его можно найти в апельсиновом соке, цельнозерновых
продуктах, клубнике, спарже, дыне, куриной печени, яйцах, семенах
подсолнечника, бобах и зеленых листовых овощах.
Обязательно нужно
следить за цветом потребляемой пищи. Рацион должен быть разноцветным.
Таким образом, организм получит больше питательных веществ, что поможет
поддерживать нормальный вес, и как следствие снизится риск развития
раковых заболеваний.
Старайтесь исключить из своего рациона слишком соленое и копченое мясо – в нем содержатся вещества, которые провоцируют рак.
Поддерживайте
баланс. По крайней мере, две трети вашего рациона должны составлять
продукты растительного происхождения, и не более чем одна третья –
животные протеины.
Ученым еще неизвестно, что именно делает помидор
«активным борцом» против раковых заболеваний. Возможно дело в пигменте,
который обеспечивает его цвет. Употребляйте томат в любом виде и
чувствуйте себя защищенным.
