Время 15:22 Дата 27.10.2012
Три ингредиента, повышающих иммунитет
Недавно один из авторитетных Интернет-ресурсов опубликовал рейтинг самых полезных для иммунитета продуктов и пищевых добавок.
Что бы снизить нагрузку на защитные силы организма наших читательниц, мы приведем тройку самых лучших.
Низшую
ступень пьедестала заняли пробиотики, добавляемые к ежедневному
рациону. Заселение в пищеварительную систему дружественных штаммов
бактерий улучшает пищеварении, усвоение витаминов и полезных веществ, а
так же создает неблагоприятную среду для болезнетворных микроорганизмов.
Так существенно снижается риск дизентерией и некоторых видов отравлений.
В
шаге от победы оказался такой натуральный иммуномодулятор, как
астрагал. Это вещество наиболее часто применяется в практике китайской
медицины для повышения сопротивляемости инфекциям, а так же при лечении
проблем с сердечнососудистой системой и при заболеваниях почек. Но, как и
многие лекарства, астрагал может применять не каждый человек, поэтому
сначала проконсультируйтесь со специалистом.
Лидером рейтинга стала эхинацея. Опубликованные в 2007 промежуточные данные исследований
доказали, что ежедневный прием данного лекарственного растения позволяет
снизить риск простудных заболеваний на 60-65%, а в сочетании с
аскорбиновой кислотой (витамином С) устойчивость организма повысилась на
85%.
Здоровья вам, в эту промозглую осеннюю пору.
