БРОСИТЬ КУРИТЬ ПО-РУССКИ.
25-летний стаж курильшицы, волшебное ( без преувеличения) избавление от этой пагубной привычки, глубокое сострадание к курящим и желание помочь избавиться от зависимости многим, не верящим в свои возможности людям сподвигли меня написать это.
Буду безмерно рада, если действительно кому-нибудь она поможет. Мой пример вдохновил пятерых моих знакомых и они так же как и я бросили курить в одночасье.
Моя реакция на многочисленные просьбы окружающих рассказать как мне все это удалось (бросить)оказалась тройственной: с одной стороны я стала зазнаваться, возомнив себя чуть ли не вторым Алланом Каром, с другой стороны очень хотелось «помочь товарищам по несчастью», с третьей стороны — так лениво было каждый раз пытаться заново обьяснять, что мне пришлось пережить и передумать перед тем как случилось мое избавление от этой зависимости.
И, потом, редко кто искренне интересуется событиями твоей (не своей) жизни всерьез, По обыкновению — вопрос зададут — а ответ — он через минуту уже и не нужен — человек уже чем-то другим увлекся,отвлекся, отвернулся — все .Конец беседы.
Те люди, кто интересовался всерьез — бросили курить.
Сейчас очень много литературы, посвященной развитию личности и работе над собой. И я именно такую книгу хочу написать, основанную на личном опыте. Существуют же клубы анонимных алкоголиков,например,где люди делятся личным опытом и бросают пить.
А посему — берите, люди добрые с меня пример — бросайте к черту курить! Это возможно. Без мучений и ломки.
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ
1.КЛЮЧ.
Человек я не жадный, по мне так пусть будут все счастливы и богаты — начну сразу с «отгадки» на «загадку».
ОТГАДКА: ВЫ ДОЛЖНЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ, ЧТО БОЛЬШЕ НЕ ХОТИТЕ И НЕ БУДЕТЕ ХОТЕТЬ КУРИТЬ.
Бросание курить — это чувственное ощущение. Вы это почувствуете всем телом. Организмом. Он вам скажет (организм ваш) - «ВСЕ. ТЫ СВОБОДЕН».
С чем это можно сравнить?
; Например с насморком. С гриппозным. Чихали, чихали, лечились, пили какие-то лекарства, ели чеснок, насморк не прекращался и вдруг в одночасье -все. Нос — сухой, насморка нет и исчезли все симптомы связанные с гриппом. Вирус ушел из тела. Вы свободны и это ощущаете.
; Например с любовной зависимостью. Скажем, вы влюблены и страдаете от возлюбленного, который ведет себя с вами отвратительно, всячески вами манипулирует.Вы все это видите, понимаете, что «Любовь зла — полюбишь и козла», но, бороться с этой тягой не в состоянии — сдуваете с него пылинки, позволяете вытирать об себя ноги, называете это все «большой любовью», «судьбой», «крестом», « без меня он пропадет», мечтаете стать его единственной (ным), и, хотя, в глубине души понимаете, что связались с , мягко говоря, неподходящим вам человеком — упорно продолжаете бег по кругу любовных страданий, ловя свой мазохистский кайф. Причем вы при этом отлично осознаете, что ведете себя как мазохист, а ваш возлюбленный — соответственно — как законченный садист, но справиться с тягой к этому садисту не в состоянии и изо дня в день волочетесь по жизни в нескончаемой любовной депрессии.
Если вы не согласны с таким сценарием своей жизни, то, безусловно, будете предпринимать попытки изменить свою жизнь и любовные отношения — не будем сейчас описывать эти попытки — у всех они разные. Просто в одно прекрасное утро вы просыпаетесь и вдруг ощущаете, что — все. «Прошла любовь — завяли помидоры». Исчезла зависимость и этот человек больше никогда не причинит вам боли — вам «пофигу» есть он или его нет. Вы свободны.
; Вы что-то поняли. Звучит как полный бред,но бывают в жизни такие ощущения когда неуловимо что-то в вашей жизни меняется и вы это чувствуете, чувствуете,что вдруг изменились сами и уже не будете жить по-старому, вы стали немного другим-можно сказать перешли на другой уровень восприятия жизни.
2.УСИЛИЕМ ВОЛИ.
В первый раз я бросила курить в 30 лет когда забеременела и нужно было вынашивать ребенка. Курила до трех месяцев беременности — не могла справиться с собой. Потом — приняла решение: «Или я или сигарета», купила пачку самых дорогих сигарет, положила на видном месте, сказала себе, что если будет очень тяжело преодолевать тягу — закурю, а, пока, посмотрю, сколько смогу вытерпеть без сигареты.
Ломка происходит в первые пять минут, когда говоришь себе — курить хочется, но закурю через пять минут — не сейчас. Потом говоришь себе — если не курила пять минут — протяну еще — пять, потом еще — пять, потом — десять,пятнадцать, полчаса, час, пол-дня, день — и т.д.
Через три дня тяга исчезла. Я — бросила курить.
Так это произошло в первый раз, когда я себя ЗАСТАВИЛА бросить.
Через пол-года после рождения сына - закурила опять.
Попала в коллектив где курили почти все. У нас с юристом предприятия был один кабинет на двоих. Из кабинета была дверь в «темнушку» с запасным, заколоченным наглухо выходом на улицу. И вот в этой темнушке собирались на перекур все курильщики предприятия — человек по 10-15 и по нескольку раз в день. Мы с юристом (молодой, некурящей женщиной) вынуждены были все время держать открытой вторую дверь в общий коридор и держать открытым окно- летом, и, приоткрытым — зимой, чтобы хоть чем-то можно было дышать в такой обстановке. Я продержалась месяца 3 или 4 — уже и не помню. И — закурила опять.
В жизни каждого человека время от времени появляются ангелы. Живые, без крыльев, разного возраста — и, всегда, - в нужный момент. Только этого сразу не понимаешь, но их замечания и советы помнишь всю жизнь, так же как их самих.
Тогда, ангелом стала для меня пожилая ( лет 70-ти) белоликая( потрясающий цвет лица для такого возраста!), жизнерадостная старушка, которая спросила: «Почему вы так себя не уважаете, позволяя себе работать в таких ужасных условиях? Вы должны оберегать себя- кроме вас самой никто этого делать не будет».
То, что это действительно так -оберегать тебя кроме себя самой — некому -до меня, наконец, дошло лет через 12, когда я бросила курить совсем. Окончательно.Без ломки и мучений.Волшебным образом.
3.АНГЕЛЫ.
В принципе, ангелы — это все те, кто тебе помогает, подсказывает, поддерживает, веселит, радует, ругает иногда. Это могут быть и люди и животные и птички с рыбками — все что тебя окружает и помогает радостно воспринимать жизнь.
В роли ангела может выступить кто угодно когда ты собираешься изменить свою жизнь
.
Когда я поняла что уже ну совсем хочу бросить, «завязать» с курением и интенсивно обдумывала каким же образом я буду это осуществлять ( то ли «никоретте» купить, или травку какую позаваривать, или к наркологу на прием...) - случайно попадаю к незнакомому парикмахеру , которая начинает вдруг рассказывать, что уже пол-года как не курит. Бросила без ломки и мучений с помощью книги Аллана Кара. Буквально через час на работе в офисе мне предлагают эту книгу прочитать и я с увлечением начинаю бросать курить по Кару,читая и дымя как паровоз.
Не могу не выразить глубокую благодарность этому замечательному человеку — все-таки два дня счастья он мне подарил. И очень многим людям помог избавиться от этой привычки. СПАСИБО!
Очень многим людям достаточно было один раз прочесть его книгу для того, чтобы бросить.
Очень многим. Но не всем. У некоторых ( и он об этом пишет) случился срыв. И у меня в том числе. Я бы даже это назвала никотиновым ЗАПОЕМ.
4.ЗАПОЙ
Два дня после прочтения книги Кара я не курила. Пребывала в совершеннейшей эйфории. На работе ходила счастливой — летала на крыльях любви ко всему человечеству.
Через два дня обстоятельства моей семейной жизни вернули меня с небес на землю и я сказала себе: «Ну какая к черту у тебя свобода? Ты как была всю жизнь в тюрьме — на крючке у своих жизненных обстоятельств — так там и остаешься. И никуда тебе от этого не дется — так и будешь всю жизнь пребывать в этом г...»
В ту же секунду мне « до трясиков» захотелось курить. Я помчалась в магазин,купила БЛОК сигарет и задымила с троекратным усердием. Если раньше я выкуривала до 20 сигарет в день, то сейчас счет пошел на пачки — до2-3 пачек в день.
Этот курительный запой продолжался две недели. Я плакала, ненавидела себя, чем больше ненавидела, тем больше курила. Внутри меня беспрерывно звенел вопрос: «ПОЧЕМУ? Почему такая зависимость? Откуда она берется?» Я же целых два дня летала как на крыльях? Кстати, эти «полеты на крыльях», эта эйфория, в последствии показались мне не очень здоровыми — перед операцией над твоим подсознанием тебе наркоз вкололи, а потом ты от этого наркоза отходишь. Вот этот «отходняк» длился у меня недели две, покуда на меня не снизошло ПРОСВЕТЛЕНИЕ.
5.ПРОСВЕТЛЕНИЕ.
Я вспомнила как сигарета появилась у меня в руке в первый раз. Когда я впервые приняла решение закурить. Но самое главное я вспомнила что при этом ЧУВСТВОВАЛА.
Кстати, мотивы для «попробовать закурить в первый раз» у всех , вроде бы ,разные. Это выяснилось потом, после того как некоторые мои коллеги и друзья попросили рассказать как у меня получилось бросить и решили последовать моему примеру.
Так вот: моим мотивом впервые взять в руки сигарету была безответная любовь, которой я мучилась ни много ни мало 4 года и «курила ему и им всем назло».
Помните, песенка такая была: « О чем вы курите, девченки? Да все о том же — о своем...»
Так вот первой ступенькой просветления у меня было осознание того,что эту первоначальную эмоцию свою —ОТЧАЯНЬЕ- с этой палочкой-сигаретой я тащу за собой всю свою жизнь. И к этой первоначальной эмоции притянулись и все остальные — сопутствующие так сказать:
-Мужики все, конечно же ,сволочи,
-Я никого уже так не полюблю,
-Жизнь именно без него бессмысленна,
ну и так далее...
Короче говоря — сигарета (в моем случае)- это такой «сигнальный свисток», включающий эмоцию отчаянья.
Потом уже — по любому поводу- не только по поводу любовной неудачи.
Я давно стала замечать, даже если пребываю в хорошем настроении —один поход в курилку — радости как не бывало. Улетучивается вместе с дымом.
Из курилки волочешься на рабочее место делая вид что ,типа, «все о-кей» - на самом деле в глубине души тихо себя ненавидишь за эту мерзкую вонь изо рта и от одежды,за эту мужицкую привычку курить взатяг, за то, что давно уже не помнишь как это быть нежной, белой,пушистой, тихой и скромной, волшебно пахнущей , нарядной — ЖЕНЩИНОЙ. АУ? Где вы, бабоньки?
Где-где?
В Караганде!
Так нас почти не осталось, он нас почти всех уничтожил. Российский мужик. А, раз так,- пусть получает свое.
Сигаретой его, мерзавца — пусть нюхает! Пусть знает что он с тобой сотворил, когда врал тебе, бросал тебя, пил, гулял, проедал твою зарплату, пренебрегал твоей любовью,трусил, хамил! Сволочь!
Как с российскими мужиками выстоять без сигареты?
Как вытерпеть хамское пренебрежение, трусость, жестокость, лицемерие, безответственность, равнодушие к детям, жлобство, беспредельную алчность и блуд?
Пить и курить им, сволочам назло! В открытую. На улице. И выдыхать эту гадость им- в наглые рожи.
Курить везде и сигареты и сигары , самим зарабатывать, водить машины,учиться себя защищать любыми доступными средствами,в том числе хитростью и коварством , учиться организовывать бизнес, носить брюки, разорять их, предавать, изменять им на каждом шагу, делать аборты( уничтожать их отродье)....ПРОДОЛЖАТЬ?
Почти такую же ненависть они испытывают к нам...
Нескончаемые военные действия не на жизнь а на смерть...
Нескончаемая война всех войн- война между мужчинами и женщинами...причина всех реальных войн, катастроф,землетрясений, пожаров, болезней...
Мужчины идут на войну с женщинами , ведомые очередной идеей превосходства и становятся убийцами женщин.
Женщины идут на войну с мужчинами, уничтожая плод (делая аборт) — становясь такими же убийцами всего живого и нет в них в эту минуту ЖЕНЩИНЫ.
Война.
Сигарета в ней — оружие. Массового поражения.
Водка в ней — оружие.Массового поражения.
Поражения себя самого.
ВОЮЯ С ДРУГИМИ ВЫ УБИВАЕТЕ СЕБЯ.
.
6.ЗЕРКАЛО.
Сейчас стало модным утверждение о том, что окружающий мир — это зеркало.
Могу сразу сказать, что я с этим согласна.Это так и есть. Мною лично прочувствовано и проверено не один раз.
Все «зеркалится».
Например, "зеркалится» состояние твоей души.
Если тебе больно, плохо — окружающий мир отвечает тебе тем же.
Если тебе больно, плохо — ты в этот момент слеп, глух, агрессивен. Ведешь себя соответственно — тебе хочется всех убить, или кому-нибудь отомстить, ты раздражителен, недоволен. «Нам за радость сделать гадость» - основной девиз в этот момент.
«Не дождетесь — не заплачу! Если что любовь получит сдачи...» Бедная любовь! Да она немедленно от тебя сбежит. Кому же захочется под удар попадать. Либо ты нарвешься на того — кому еще хуже и конфликт неминуем. Зеркало мира( то есть окружающие тебя люди) все тебе отразят в лучшем виде! По полной программе.
Если ты чувствуешь себя одиноким. Значит ты в этот момент скучен,замкнут, не хочешь общаться — тебя же никто не понимает, не поддерживает.Кто захочет общаться с замкнутым печальным человеком? Даже если такие и найдутся то ненадолго.Даже если это Мать Тереза пришла к тебе на помощь — она в конце-концов вызовет психиатра, если ты не выйдешь из депрессии, или положит тебе в карман успокоительное и уйдет. И ты опять останешься один.
Если ты счастлив — ты любишь всех. Все любят тебя. Ты счастлив.
Если ты чувствуешь себя красивым — ты красив и тебе об этом говорят.
Если ты чувствуешь уверенность в себе — другие это в тебе тоже чувствуют и уважают тебя, считаются с тобой.
Все это давно описано в разнообразных книгах по психологии. Именно то, что состояние своей души ты создаешь сам. Твои мысли и убеждения создают состояние твоей души. Я не буду повторяться — это так. Я это проверила на собственном опыте.
Состояние души можно изменить. «Минус» можно поменять на «плюс». Мало того вы можете в одну секунду изменить направление своей жизни. Вы ее буквально каждую секунду создаете САМИ.
7.АКТЕР.СЦЕНАРИСТ.РЕЖИССЕР.
« ...Я в этом фильме главный актер, я сценарист, я режиссер».
Я вспомнила, что помчалась покупать блок сигарет после двухдневной свободы от курева сразу же как решила, что моя жизнь все равно будет никудышней и ничего в ней не изменится.ТО ЕСТЬ Я В ТУ ЖЕ СЕКУНДУ СТАЛА ОСУЩЕСТВЛЯТЬ ТО О ЧЕМ ПОДУМАЛА -ДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ТАКОЙ, КАКОЙ ЕЕ ПОЧУВСТВОВАЛА.
А два дня я порхала в эйфории, т.к. ПОВЕРИЛА в свою свободу от наркотической зависимости. Как только потеряла веру — моментально впала в зависимость.
И тут произошло удивительное событие — пока я все это обдумывала и осознавала ( курила при этом беспрерывно), я вдруг почувствовала, что не буду больше курить. Что это была последняя в моей жизни сигарета, что не будет никакой ломки и тяги, что я действительно сама сотворяю свою жизнь, что я, наконец, приобрела, или начала приобретать самое главное сокровище в своей жизни и, я уверена, главное сокровище в жизни каждого человека — ВЕРУ В СЕБЯ.
8.ЧУДЕСА.
Три года уже я не курю.
До сих пор живу ощущая себя Аладдином, впервые прикоснувшимся к волшебной лампе и обнаружившим проживающего там джинна, готового исполнить любые желания.
Три года живу с ощущением чуда, с ощущением полета, свободы и открывшихся возожностей.
Жизнь стала интересной, «вкусной», скорее веселой чем грустной, я стала делать то, о чем всегда мечтала, учиться тому, чему всегда хотела научиться.
Стала водить машину, стала рисовать картины, впервые в жизни призналась в любви первой, осмелела и попыталась написать книгу — видите! Сижу — пишу!
Стали меняться к лучшему другие аспекты жизни...
Еще и еще раз хочу повторить — меняется состояние души, вы ЧУВСТВУЕТЕ жизнь по-другому, вы ЧУВСТВУЕТЕ благотворные изменения, не понимаете разумом, а ЧУВСТВУЕТЕ как аромат, как внутренний звук,как праздник.
Раздумывать о своей жизни бесполезное и бессмысленное занятие — вы попадаете в ловушку бесконечных умозаключений о себе и своей судьбе. Путь тупиковый.
Включите сенсоры. Есть же у каждого сенсорное (чувственное) восприятие мира. Не задумывайтесь над тем как они выглядят и что это такое. Просто включите их и все. (Можно еще назвать это интуицией — включите интуицию!)И попытайтесь прочувствовать себя ( что вы за загадочное существо такое?) и окружающий мир.
Пусть вас не вводят в заблуждение рассуждения и декларации умных, авторитетных, нашпигованных профессиональной терминологией личностей. Прислушайтесь к себе — что вы чувствуете к человеку, который ведет с вами умные разговоры. Если чувствуете фальш, притворство, зависть — доверяйте своим чувствам, что бы человек вам ни говорил — НЕ ДАВАЙТЕ СОБОЙ МАНИПУЛИРОВАТЬ.
9.МАНИПУЛЯТОРЫ (УПЫРИ).
Упырь — он и в Африке — упырь. Человек, который всегда готов попить кровь донора.
Дело в том, что упырю всегда всего мало: мужику -упырю — мало денег, женщин, водки,власти, успеха. Женщине — упырю — мало денег, мужиков, власти, успеха, не исключено что и водки — тоже — разные бабы бывают.
Упырь обязательно хочет всего и сразу. Тех людей, которые просто живут с тем, что им Бог послал и радуются при этом — упырь считает идиотами. Мало того, этих идиотов -доноров упырь считает своим долгом воспитывать и просвещать, указывая простодушным и жизнерадостным донорам на их ,якобы, ошибки и проступки, отбирая радость и хорошее настроение.
Донор расстроился — упырь насытился. Он знает, что жизнерадостный донор вскоре восстановится и его опять можно будет «поесть».
А также, дурака-донора упырь обязательно постарается использовать в корыстных целях: может украсть идею, может прикинуться другом и уведет из под носа любимого человека, может испортить сплетнями и оговорами твою репутацию, может притвориться на время любящим и поселиться в твоем доме — да много чего...
В каждом из нас есть качества донора и таланты упыря.
Практически законченными упырями являются алкоголики, наркоманы, религиозные фанатики,преступники, одержимые различными пристрастиями люди. Чаша упыря неупиваемая. Есть такая замечательная икона в православной церкви «Неупиваемая чаша» называется. Говорят, помогает излечиться алкоголикам и наркоманам.Осуждать таких людей -бессмысленно -это больные люди. Они исполнены боли — душа их больна.
Если начать сострадать такому человеку, т.е. проникнуться его болью — можно погибнуть. Потому, что боль таких людей нескончаемая, так же как их жажда ( алчность). Это предельно эгоцентричные, жестокие, исполненные презрения к окружающему миру люди. Как правило они очень умны — любят рассуждать о судьбах мира, о причинах и следствиях. Доброта их весьма условна — это скорее желание выглядеть хорошим, порядочным человеком в глазах окружающих. Вместе с тем такой человек запросто может забыть накормить ребенка, например, или выбросить на улицу домашнее животное, или — наоборот — затащить к себе в квартиру кучу собак и кошек, создать всем соседям неудобства и соседей-же обвинять в бесчеловечности, выслушивая их справедливые замечания.
Почему уделяю так много строк этим «товарисчам»? Потому, что эгоцентричные люди ( упыри, по-нашему) требуют к себе повышенного внимания. Когда ты к ним приближаещься и начинаешь общаться они забирают практически все ТВОЕ ВНИМАНИЕ.
10.ВНИМАНИЕ! - ВНИМАНИЕ:
Никогда не задумывался — что это такое — твое внимание? Это энергия, которую ты отдаешь. Вот куда направил свой взор — то место и насытил своей энергией. То место начинает процветать, развиваться, множиться. Его питает твоя энергия.
А что будет, если ты все свое внимание отдаешь друзьям, работе, семье и — в последнюю очередь — себе, а то и вовсе — себе — ничего? Все правильно — ты «загнешься»!
Утрирую, конечно, и вообще — это я пошутила, но в каждой шутке — вы же знаете что есть...
Твое внимание — это та вода, которую ты льешь на чужие огороды, как правило вместо своего. Читаешь — книгу — способствуешь процветанию автора или его родственников, если автор умер,смотришь фильм — процветает киностудия, покупаешь продукт — процветает производитель и т.д. Хорошо если книга или фильм понравились, продукт свежий, вырос без гербицидов и пестицидов — тогда ты радуешься- тогда ты уделил внимание СЕБЕ -тоже,и ты- тоже процветаешь.Ты и себя порадовал.
Уделять внимание себе — это не только поить-кормить-одевать -обувать...
БЫТЬ ВНИМАТЕЛЬНЫМ. К СЕБЕ:
-К своему настроению с утра: позаботиться о том, чтобы оно было хорошим,
-К своему здоровью физическому: питание, гимнастика,отдых,
-Стараться исполнять свои мечты,
-Сохранять веселую, здоровую атмосферу дома,
-Развивать себя, узнавать на что ты способен.и т.д.
А когда ты бесконечно уделяешь внимание другим выполняя их желания и подавляя свои, откладывая свои желания на потом, не принимая свои желания всерьез, подчиняясь манипуляторам, которые утверждают, что твои желания — это дурь, блажь и сам ты дурак и жить не умеешь — немедленно жми на «стоп».Если на «стоп» не жмется — значит ты уже курильшик или алкоголик, или неврастеник или больной.
Курильшики — зависимые люди. Люди, которыми можно УПРАВЛЯТЬ.
11.МАРИОНЕТКИ.
« ...Лица стерты, краски тусклы — то ли люди, то ли — куклы...» - первая ассоциация связанная с этим словом.
Одному моему коллеге я долго объясняла как у меня получилось бросить курить без мучений и ломки и он вдруг зацепился за одну мою фразу. Я сказала, что курильшики — люди управляемые.
Он долго размышлял над этим утверждением, осознал,что это так и есть и бросил курить в одно мгновение. Без мучений и ломки. Не курит по сей день. Вот уже три года.
Еще гениальный Владимир Ильич Ульянов-Ленин понял, что массовым сознанием очень даже успешно можно управлять.Внедри в мозги идею о светлом будущем, которое вот-вот наступит, только нужно — здесь немного потерпеть, потом еще немного подождать, произвести электрификацию всей страны, организоваться в колхозы, развить плановое хозяйство...И народ ломанет к светлому будущему не щадя живота своего. Еще и будет радоваться как ребенок!
Ленин-гений!
Идея светлого, справедливого будущего в хамской жестокой, голодной России, где высокомерное, агрессивное отношение к ближнему — национальная черта, такая идея — лучшее средство управления народом.Целая страна марионеток, готовых на все ради вхождения в рай на земле.
Но обещать — не значит — жениться. Счастье как всегда — наступит ЗАВТРА. Не сегодня.
Как в тундре каюр управляет ездовыми собаками? На длинном шесте им лакомство привяжет, перед носом у вожака опустит на таком расстоянии, чтобы невозможно было дотянуться — и вся свора несется за этим куском,а значит, - везет хозяина куда ему надо. Он еще палочку с мясом поворачивает то вправо, то влево — корректирует маршрут.
Глупо было-бы игнорировать тот факт, что нашим с вами общим и индивидуальным сознанием умело управляют, захватывая наше внимание, выкачивая нашу энергию и зарабатывая на нас деньги.
А давайте не будем этим «заморачиваться» и расстраиваться по этому поводу. Людям, облеченным властью или большими деньгами нужно еще умудриться удержать эту энергию денег и власти и постоянно управлять ей. Это большая ответственность, дай Бог им с нею справиться.
Давайте другим заниматься.Собой управлять САМОСТОЯТЕЛЬНО.
12.САМИ С УСАМИ.
Чтобы управлять собой и своей жизнью самостоятельно нужно осознать многие вещи. Некоторые люди осознают простые истины очень долго, некоторые — тратят всю жизнь и так и умирают « в непонятках», проклиная эту «долбаную жизнь», превратив ее в трагедию.
Вспомните всех своих предков. Многие из них жили счастливо? Какие эмоции испытывали?Если в роду преобладали жизнерадостные веселые ( не смотря ни на что) люди — говорят «хорошие гены», говорят - «сильный иммунитет». А если предположить, что каждая клетка вашего тела( в том числе — каждая клетка вашего духовного тела) — это живая, переданная по наследству энергия вашего родственника-предтечи?
Не хочу пугать народ, углубляясь в рассуждения о родовой карме и генетическом коде...
Просто задумайтесь — что вы такое?
Вы — это беспрерывный процесс обновления клеток!
Вы — это беспрерывный процесс перерабатывания пищи физической ( пьете, едите)!
Вы — это беспрерывный процесс перерабатывания пищи духовной (общаетесь, учитесь, читаете,слушаете)!
Вы — это беспрерывный процесс переживания эмоций (радуетесь, печалитесь,возмущаетесь,пугаетесь)!
Вы — это беспрерывный процесс движений тела ( ходите, бегаете, плаваете, танцуете, сексом занимаетесь и т.д.)!
Вы — это беспрерывный процесс движений души ( вы что-то осознаете, кого-то прощаете, принимаете решения, очищаете душу молитвой, раскаиваетесь, вдохновляетесь..)!
Вы — это беспрерывный процесс действий ( вы что-то строите, разрушаете, осуществляете так или иначе задуманное...)!
ВЫ-ЭТО БЕСПРЕРЫВНЫЙ ПРОЦЕСС ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ОКРУЖАЮЩИМ МИРОМ.
Вы — его клетка, его винтик, его часть. Вы- это то, что вас окружает, с чем вы взаимодействуете.
О том, что мы все «гуляем в общем поле» известно давно. Как при этом управлять собой и своей жизнью?
Парадокс — как осознавая себя частью целого быть самостоятельным? Есть ответ — НАХОДИТЬСЯ В ГАРМОНИИ с окружающим миром.
13.ГАРМОНИЯ.
Могу привести пример гармоничного взаимодействия личностей:
В роддоме на моих глазах огромная акушерка дала в челюсть молодой мамаше, находящейся в шоковом состоянии от самого процесса родов, и, в этом состоянии чуть не севшей на голову своему, уже появившемуся из промежности сыну. Получила в челюсть — легла — ребенок родился. Без травмы.
Я услышала благодарное «СПАСИБО» в адрес акушерки.
Все были счастливы.
Не торопитесь отчаиваться, когда жизнь дает Вам в челюсть или выносит на обочину или отбирает у вас что-то. Не торопитесь проклинать демонов, вспомните об ангелах ( это одни и те же личности, выполняющие разные роли в разные моменты вашей жизни). Остановитесь и подумайте. Что ослепляет Вас настолько, что вы сбились с пути и наделали ошибок.
Мне очень не нравится словечко «социум». Его придумали несчастные, перепуганные человеконенавистники. «Социум» - это мы с Вами, господа и товарищи — простые беспонтовые граждане, а они, стало быть-которые продвинутые, просветленные, избранные, богом меченные, посвященные -ЛУЧШИЕ. Существующие отдельно от нас, как раковая клетка в организме и пытающиеся разрушить нас с вами — перекроить,подправить, перевоспитать, улучшить, доказать нам, насколько мы неправильны и несовершенны.
Так вот, гармония, в моем понимании — это ощущение ценности каждого живого существа, которые тебя окружают. Да все разные. И все — ВСЕ, ВСЕ — просветленные, продвинутые, в чем-то, нет ни лучших, ни худших. У каждого своя роль, свой промысел, своя задача и все нужны друг другу.
В глаза собакам, кошкам,птичкам заглядывали? Там есть ум, там есть душа, есть «соображалка»-интеллект, есть понятия чести и достоинства, они могут стыдится, хитрить,стесняться, они влюбляются! И переживания их серьезны и глубоки. Они чему-то учатся у нас, мы -у них.Собачатники-кошатники знают о чем я...
Кажется Леонардо да Винчи сказал,что когда-нибудь убийство животного будет приравниваться к преступлению равному убийству человека.
Если мир — это зеркало- он отражает нас с вами.Мы убиваем животных — убивают нас, мы держим их в клетках — полно тюрем где в клетках сидят люди, мы ставим опыты на животных — ставят опыты на нас. Мы лишаем их свободы — одеваем ошейники, поводки — нас все время держат на коротких поводках все кому не лень — работодатели, государство, близкие...
Мы отбираем у коров -молоко, у пчел — мед и мир все время отбирает у нас все то ,что мы пытаемся создать.
Вот вам и успех «Аватара»...
Люди давно уже стали чувствоватьсебя единым целым. Уже давно все чувствуют себя людьми планеты ( да что там — планеты — вселенной!), а не гражданами города, деревни, области, страны. Границы весьма условны и давно всем понятно, что гармония в единении со всем, что живо, что гармония в разумном взаимодействии, сотрудничестве.
Вы спросите: какое это все имеет отношение к избавлению от наркотической зависимости?
Самое прямое.
УСТАНОВИТЕ ГАРМОНИЮ С СОБОЙ.
14. ТИХО САМ С СОБОЮ...
Душа все время плачет...
По тому или иному поводу...
Если взять сутки и поделить их в процентном отношении на радость-печаль — у кого сколько получится?
Те у кого больше 50-ти процентов приходится на радость — невероятные счастливчики.
Так у кого — сколько?
А я могу сказать сходу: у всех курильшиков, алкоголиков,обжор, наркоманов, сексуально озабоченных,импотентов, тяжело больных, преступников, одержимых фобиями — меньше 50 процентов радости, я бы даже сказала — у некоторых совсем нет радости — сплошная печаль.
; Остальные, так называемые, «нормальные» граждане периодически пребывают в депрессии и уходят в глухой «минус».
; Все эти люди родились невинными и радостными. Куда все исчезло?
; ВСЯ ИХ РАДОСТЬ РАСТВОРИЛАСЬ В НЕДОВОЛЬСТВЕ СОБОЙ И СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ.
Поставьте перед собой свой портрет и поговорите начистоту с этим человеком. Не нужно ехать в Кащенко — там вам может быть помогут забыться, когда вы уже окончательно себя потеряете...
Поговорите с собой. Честно.Обо всем. Спросите себя, чем вы можете себе помочь. Определитесь по пунктам и — вперед! Спасать самого себя, поддерживать ,оберегать, веселить, делать то, что вы всегда делаете, балуя и любя своих близких. Скажите себе все те слова какие хотите услышать от окружающих.
Масса рецептов есть по налаживанию дружеских отношений с самим собой.
Например: вас обидели — вы не сумели дать отпор, растерялись, расстроились, человек уже ушел, весьма довольный своей победой. Вы остались побежденным и это не дает вам покоя.
Переиграйте всю игру заново: Вообразите обидчика. Громко вслух выскажите ему все то ,что собирались сказать, но не успели т.к. растерялись или испугались последствий. Повторяйте это до тех пор пока состояние души не изменится.
Идеальный вариант, конечно, «ковать железо пока горячо» - вовремя отстаивать свои интересы, если их ущемляют, вовремя совершать поступки в которых нуждаются, быть предупредительным, когда это необходимо, вовремя извиняться, если кого-то обидели. А как быть если сразу не смог, не успел, не решился, а человека уже даже в живых нет, или ты утратил с ним связь?
ПЕРЕИГРАТЬ ВСЕ СЦЕНАРИИ ГДЕ ВЫ НЕДОВОЛЬНЫ СОБОЙ ЕЩЕ РАЗ ТАК, ЧТОБЫ ВАША ДУША ОСТАЛАСЬ ДОВОЛЬНОЙ.
Есть один нюанс — без фанатизма, пожалуйста. Занимайтесь изменением сценария если вас действительно что-то мучает, мешает радостно воспринимать жизнь. То есть- по конкретному случаю конкретной душевной муки.
Есть еще нюанс.Если можно фактически изменить ситуацию — реальным действием( например если есть возможность извиниться перед человеком, которого обидели — идите и извиняйтесь!)Предварительно можете порепетировать, если страшно.
Само осознание того,что вы пошли и исправили ситуацию — у вас хватило на это смелости — сама попытка сделать это — даже если будете непоняты и не приняты уже поднимут вас на более высокую ступень самооценки, добавят веры в себя.
А в чем,собственно, смысл -то всех этих манипуляций?
А в том, что нельзя держать эмоции в себе!
Их нужно проявлять. Все какие есть, хорошие, плохие — все. ВСЕ.
Ппроявляя все эмоции (и хорошие и плохие) вы проявляете ЛЮБОВЬ.
15. ЛЮБОВЬ.
Никто не знает что это такое...
А вот , допустим, такая версия: любовь -это сам человек.
ЧЕЛОВЕК -ВОПЛОЩЕННАЯ ЛЮБОВЬ. Если следовать простой логике — человек — это беспрерывный энергетический поток, эмоциональный, физический, ментальный и т.д. И, следуя, той же логике, чтобы человеку гармонично сосуществовать с остальными потоками — ему нужно все время двигаться — ПРОЯВЛЯТЬ СЕБЯ, в действии, мыслях,поступках, проявлять любовь(себя), обмениваться любовью с другими, взаимодействовать.
Мы — беспрерывные потоки любви — люди, растения, животные, птицы, насекомые, небо, земля — весь мир — беспрерывный поток любви.
Мы — беспрерывные потоки, и мы все взаимодействуем друг с другом...
Корень пьет соки земли — трансформируется в растения-листки-ростки-плоды...
Вода отдает себя корню, корень себя — стеблю, стебель — листьям...
Все в природе отдает себя, чтобы жизнь продолжалась.
Человек тоже вписывается в эту схему, если себя отдает. ЕСЛИ ОТДАЕТ...
В действительности, человек не сможет соединиться с окружающим миром пока он алчет его.
ПОКА ОН АЛЧЕТ -ОН НЕСЧАСТЕН.
ПОКА ОН АЛЧЕТ - «АЛЧУТ» ЕГО.
КОГДА ОН ОТДАЕТ СЕБЯ -ОН СЧАСТЛИВ
КОГДА ОН ОТДАЕТ -МИР ОТДАЕТ СЕБЯ В ОТВЕТ.
Когда он отдает — он гармонии с миром. Он — «течет».
Это то, что имеют в виду буддисты.
Это то, что диктует простая логика обычной гармоничной жизни.
Болельшики из мужского клуба сейчас гневно спросят меня: «Слышь, подруга, а причем здесь курево и зависимость от него?»
А я , прикиньте, - отвечу.
ВСЕ КУРИЛЬШИКИ -АЛЧНЫЕ ЛЮДИ.
16.АЛЧНОСТЬ.
Курильшик, как правило, крайне недоволен своей жизнью. Он жаждет других обстоятельств, он в постоянном процессе проявления недовольства собой ,своей жизнью и окружающими. Жажда (алчность) изменить свою жизнь настолько велика, насколько низка его способность к действию( отдача).
Если вы курите, значит так или иначе, вы вдыхаете и выдыхаете миазм-атмосферу, отравленную своим недовольством.
Вы тратите энергию на недовольство,т.к. очень хотите
жить гармонично и счастливо, вместо того, чтобы направлять ее на создание этой самой счастливой жизни.
В этом случае вы ведете себя как упырь. Мне надо, а жизнь, зараза, не дает!
Есть подозрение, что курильщики — недокормленные молоком матери в детстве, люди, или младенцы у которых отобрали соску в детстве и чувство неудовлетворенности жизнью прочно впечаталось в подсознание.
О чем это мы? Об алчности.
Когда вы жаждете чего-то — вы намерены это взять, получить, и, крайне недовольны тем, что у вас нет того,чего бы вы хотели получить.
В этом случае вы перестаете «течь»-двигаться по жизни, вы застопориваете движение собственной жизни и если с вами в потоке ваши близкие — вы «стопорите» и их жизнь, вы прекращаете отдавать, теряете энергию ( как она может течь через вас, если закрыта «заслонка»?), чтобы выжить вы начинаете пить энергию своих близких.
У вас ведь общее «семейное тело» на всех — общая энергия.
Откуда я это взяла? А ниоткуда — собственные фантазии... Я ведь просто хочу обьяснить какие мои раздумья предшествовали чудесному исцелению.
Почему, например, у любящих супругов, если один умер- второй без него жить не хочет до такой степени, что его поток вскоре останавливается совсем и он умирает.
Могу сказать , что последующие годы после смерти одного из супругов, для другого могли бы быть гораздо счастливее, если бы в нем было меньше страха, агрессии, обиды на жизнь — всех этих «тормозов», мешающих гармонично взаимодействовать с окружающим миром.
Когда тебе страшно, когда ты в гневе, когда ты одержим идеей, когда ты ненавидишь, презираешь, готов убить и т.д. - ты ведешь себя как упырь — ты жаждешь изменений, крайне недоволен собой и жизнью — ТЫ БУКВАЛЬНО ПЕРЕКРЫВАЕШЬ СЕБЕ ДОРОГУ. Не удивляйся, если начнут от тебя уходить близкие, ты начнешь болеть, попадать в аварии-твой поток тормозится и ты в буквальном смысле начинаешь медленно двигаться. У некоторых бешеных психов просто случается инсульт. И их разбивает паралич.
Ничего смешного.
Когда ты доволен своей жизнью — испытываешь чувство благодарности ко всему, что тебя окружает,