Время 17:04 Дата 02.11.2012
Метеозависимость: как от нее избавиться
Многие из нас плохое самочувствие, головную боль, связывают с изменением погоды и разными атмосферными явлениями в виде дождя, снега, сильного ветра. Действительно, при резком изменении погоды в женском организме возникают определенные реакции, одной из которых может быть головная боль. Можно ли избавиться от метеозависимости, спрашивают женщины с повышенной чувствительностью к погоде. Сегодня вы узнаете об этом.
Метеочувствительность связана с изменением температуры воздуха, при котором происходит изменение атмосферного давления и влажности. Повышенная влажность негативно влияет на центральную нервную систему и ухудшает кровообращение. При резких перепадах температуры организм не успевает приспособиться к гормональным изменениям, вследствие чего возникает боль в конечностях, головная боль и повышенная усталость. Метеочувствительность сама по себе не является болезнью, но может быть признаком нарушения работы нервной, кровеносной или эндокринной систем. При сильной зависимости от погоды женщине необходимо пройти обследование у узких специалистов, чтобы исключить возможные серьезные заболевания. А что делать здоровым женщинам с повышенной метеочувствительностью? Не стоит терпеть боль в руках и ногах, а также головную боль. Неприятные симптомы следует снимать соответствующими лекарствами. Снизить метеозависимость помогут пешие прогулки, частое пребывание на свежем воздухе, общение с природой и домашними животными.
При резкой перемене погоды нельзя перегружать себя умственным и физическим трудом. Занятия спортом и умственные нагрузки следует перенести на более благоприятное время. Чтобы сосуды не реагировали болезненно на резкие перепады температуры, принимайте контрастный душ по утрам и закаливайте свой организм.
