Обильная менструация (меноррагия)

 

Основные симптомы меноррагии - обильное кровотечение, часто со сгустками. Большая потеря крови может привести к анемии, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом.

 

Смесь для массажа (на 10 мл масла-основы):

кипарис – 1 капля,

лимон – 1 капля,

роза или петитгрейн - 1 капля.

Рекомендуются также масла: ромашка, кипарис, герань, лимон, роза.

 

Отсутствие менструации (аменорея) или скудные менструации

 

Такие расстройства могут быть вызваны увлечением диетами, длительным стрессом, большими физическими нагрузками или прекращением приема противозачаточных пилюль. Ешьте здоровую пищу и регулярно используйте эфирные масла.

 

Смесь для массажа (на 10 мл масла-основы):

кипарис – 1капля,

фенхель – 1 капля,

можжевельник - 1 капля.

Рекомендуются также масла: базилик, шалфей мускатный, фенхель, можжевельник, майоран, мирра, петрушка, роза, розмарин, шалфей лекарственный.

 

Болезненные менструации (дисменорея)

 

Дисменорея, как правило, бывает вызваны спазмами матки. При этом расстройстве помогают аромамассаж живота, сидячие ванны и компрессы. Очень важно придерживаться здорового питания.

 

Смесь для массажа (на 10 мл масла-основы):

шалфей мускатный - 1 капля,

майоран - 1 капля,

мята перечная - 1 капля.

Рекомендуются также масла: ромашка, каяпут, шалфей мускатный, кипарис, жасмин, можжевельник, лаванда, майоран, мелисса, мята перечная, роза, розмарин.

 

Предменструальный синдром

 

Среди недомоганий второй половины менструального цикла - раздражительность, колебания настроения, вздутие живота, чувствительность грудных желез, головные боли, жажда, рассеянность, прыщи и др. Избегайте стрессов, регулярно используйте эфирные масла и делайте физические упражнения; правильно питайтесь, исключите из рациона рафинированный сахар и напитки, содержащие кофеин; выпивайте ежедневно не менее трех стаканов воды.

 

Смесь для массажа (на 10 мл масла-основы):

шалфей мускатный- 1 капля,

кипарис – 1 капля,

роза или герань – 1 капля. 

Рекомендуются также масла: ромашка, масла цитрусовых, шалфей мускатный, кипарис, ладан, герань, жасмин, можжевельник, лаванда, майоран, роза, сандал, иланг-иланг.