Время 21:12 Дата 17.03.2013
От тёмного шоколада можно сильно поправиться
Американские ученые пришли к выводу, что темный шоколад на самом деле не настолько полезен, как это считалось раньше.
Безусловно,
в этом продукте присутствует ряд положительных моментов, в частности,
темный шоколад благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и
почки. Однако сам по себе темный шоколад очень калорийный, так как он
насыщен немалым количеством жиров. В четырех дольках продукта содержится
более 200 калорий, в то время как в молочном шоколаде их в несколько
раз меньше.
Поэтому, во избежание проблем с лишним весом,
специалисты рекомендуют съедать не больше 1-2 долек темного шоколада в
сутки, а еще лучше, заменить его каким-нибудь сладкими фруктами.
