Диетологи назвали лучший продукт для похудения

В весенний период мы все готовимся к лету и стремимся избавиться от лишних килограмм. Последние исследование показывает, что отличным помощником в борьбе с лишним весом станет кресс-салат.

Диетологи рекомендуют употреблять его в сыром виде, а также добавлять в супы, бутерброды и салаты.

В кресс-салате содержится много минералов, цинк, калий и витамины B–группы, Е и С. Если вы  включите его в свой ежедневный рацион, ваши килограммы будут таят словно снег на солнце.

Кроме того,  ученые из университета Ольстера выяснили, что этот салат также приносит особую пользу курильщикам: после восьминедельного его употребления уровень окислительного стресса в крови у курящих людей резко снижается.