Проблема лишнего веса существует, кажется, столько же, сколько существует человечество, однако, несмотря на такую долгую историю, универсальное средство, которое помогло бы легко, быстро и безболезненно сбросить лишний "груз", так и не найдено. Зато количество придуманных диет и прочих методов похудения совершенно безгранично. Среди них особую популярность в последнее время получило похудение с помощью активированного угля. В основе метода – особые свойства этих таблеток, помогающих очистить организм от вредных веществ. Однако так ли эффективен и безопасен этот метод?
Похудение при помощи активированного угля: основной принцип
Активированный уголь – известное каждому средство, используемое в случае отравления организма. Созданный из натуральной древесины при помощи специальной обработки, уголь втягивает в себя вредные вещества и токсины, попавшие в желудочно-кишечный тракт, и именно это его свойство лежит в основе системы похудения. Существует несколько наиболее распространенных методик похудения при помощи активированного угля.
Метод первый
Многие сталкивались с проблемой "вечернего аппетита". Приходя с работы так сложно удержаться и не наесться чего-нибудь вкусненького! Или даже перекусить бутербродом глубокой ночью... Однако стоит учитывать, что во сне метаболизм человека максимально снижен, потому плохо переваренная пища не успевает перерабатываться и остается в нашей пищеварительной системе, отравляя организм.
Согласно первой методике рекомендуется выпивать активированный уголь за час до завтрака, натощак. Это помогает очистить организм от отравляющих его продуктов и подготовиться к нормальному пищеварению. Следовательно, аппетит по утрам усиливается, помогая правильно распределить количество еды в течение дня, и уменьшить нагрузку на вечер.
Количество выпиваемых таблеток следует постепенно увеличивать, начиная с двух-трех и заканчивая количеством, равным вашему весу, разделенному на десять (например, если ваш вес семьдесят три килограмма, пределом станут семь таблеток).
Некоторые приверженцы первого способа похудения с помощью активированного угля рекомендуют его вариации. В одном случае предлагается начинать диету сразу с финального количества таблеток (в приведенном примере – с семи). А во втором, напротив, советуют не увеличивать количество принимаемых таблеток, остановившись на двух-трех. Это, по мнению знатоков, поможет снизить негативные последствия от данного метода.
Метод второй
Этот метод немного интенсивнее с точки зрения количества таблеток. Суть его заключается в том же, что и у первого метода, однако рекомендуется принимать уголь не только перед завтраком, но перед каждым приемом пищи: трижды в день по три таблетки, приводя общее количество к девяти-десяти. Согласно теории, это помогает пище усваиваться быстрее и полноценнее, не давая образовываться жировым отложениям.
Однако нужно помнить, что, несмотря на несомненную полезность активированного угля, у него, как и у всяких прочих таблеток, есть свои противопоказания к применению. К наиболее важным из них относятся:
• язва желудка или кишечника;
• язвенный колит;
• кровотечения в желудочно-кишечном тракте;
• нарушение работы кишечника
Последнее противопоказание является одним из самых существенных. Действительно, нельзя забывать о том, что прием активированного угля регулярно и в большом количестве может вызвать такие нарушения, как запор или понос. Худшее, что можно сделать в случае возникновения подобных осложнений, это принять слабительное: длительное расстройство кишечника при этом обеспечено.
Преимущества похудения с помощью активированного угля
Одним из очевидных преимуществ является простота метода: похудение при помощи угольных таблеток может сопровождаться ограничениями в пище, диетами и физической нагрузкой, а может обойтись и без дополнительных мер. А это значит, что все, что вам нужно для похудения – это не забывать во время принимать таблетки.
Не менее привлекательна и безусловная дешевизна и доступность метода: активированный уголь можно купить в любой аптеке, и стоит он очень недорого. И что уж тут говорить, уголь действительно хорошо очищает организм.