Десять продуктов для перекуса, от которых не толстеют

Часто в качестве перекуса мы в спешке покупаем высококалорийную еду, которая впоследствии неблагоприятным образом сказывается на фигуре.

Чтобы избежать этого, носите с собой на работу только ту еду, которая может одновременно утолить голод, и будет содержать низкий процент калорий. Возьмите на заметку несколько простых идей для здорового и полезного перекуса.

1. Творог с медом.

2. Печеные яблоки.

3. Йогурт с семенами тыквы.

4. Горсть миндаля.

5. Салат из ананаса и грейпфрута.

6. Салат из морковки и изюма.

7. Рулетики из нежирной ветчины.

8. Дольки яблока с арахисовым маслом.

9. Кефир или ряженка.

10. Банановый десерт.