Русская баня обладает уникальными целебными свойствами. Зимой баня хороша для профилактики простудных и инфекционных заболеваний. Баня повышает иммунитет, делает человека сильнее и помогает повысить умственные способности. 

Немаловажным фактом является то, что при регулярном посещении бани мы сохраняем молодость и свежесть кожи. Пар, обволакивая тело, улучшает циркуляцию крови: открываются поры, после этого кожа становится гладкой, мягкой и упругой как у ребенка. Со второго захода в парную рекомендуется смело натирать себя кофейной гущей, медом или глиной.

Баня - это еще прекрасный способ для борьбы с лишним весом. За один сеанс можно потерять от 2 до 4 кг. Но не стоит после каждого выхода из парилки принимать прохладный душ или погружаться в бассейн. Это снижает скорость процессов, которые отвечают за сжигание жира, поэтому душ допускается только один раз. 

Также рекомендуется использовать дополнительные средства для улучшения эффекта. Соль и мед способствуют быстрому сжиганию жировых отложений, а если вы хотите устранить первые признаки целлюлита, то применяйте в качестве скраба натуральный кофе.