О том, что для здоровья очень полезно пить натощак теплую воду, ни для кого не секрет.

В последнее время в мире очень популярна детоксикация или другими словами, природное очищение организма. Один из способов детоксикации – это употребление жидкости.

Нужно пить только простую очищенную воду, не менее двух литров в день. Первый стакан выпивать сразу после пробуждения натощак. Также можно пить фреши, зеленый чай. А вот кофе и крепкий черный чай исключить.

Кстати, начинать свой день с полстакана чистой теплой воды полезно и детям. Только им в утренний напиток добавлять сок лимона педиатры все же не советуют.

Итак, чем же так полезна вода с лимонным соком ? Когда человек выпивает натощак воду с лимонным соком (свежевыжатым), он запускает обменные процесса организма, наполняет его силой и энергией, заставляя окончательно проснуться.

Также лимонный сок очень полезен, он содержит много витамина С и калия, который нормализирует кровяное давление. Этот живительный напиток выравнивает щелочной баланс, ведь как известно, лимонная кислота не повышает кислотность.

Ну и наконец, теплая вода с лимонным соком способствует быстрому похудению. Ведь сок лимона содержит пектин, который подавляет аппетит. И еще лимонный сок заметно очищает кожу лица, что не может не радовать. 

Так что начните свой день со стакана теплой воды с лимонным соком, добавляйте его исходя из собственных вкусовых предпочтений, можно так же добавить в этот напиток чайную ложку меда.