Эффективные способы избавления от головной боли в домашних условиях.

1. При головной боли, которая возникла от переутомления, связанного с умственной деятельностью, желательно принять теплую ванну или сделать хотя бы ванночку для ног: опусти в горячую воду ноги до щиколоток минут на 15-20.

2. Отличное средство - выпить стакан горячего отвара мяты перечной (1 ч. ложка мяты на 1 стакан воды). К чаю можно добавить ложку меда, только не в горячий напиток, а когда он немного остынет, иначе мед вместо пользы нанесет вред.

3. Зачастую головную боль можно унять при помощи массажа зоны головы, шеи и плеч. Другой вариант - втирать мятное масло в кожу головы в течение 5-10 минут.

4. Намажь немного бальзама «Звездочка» на виски и переносицу - тебе вскоре должно стать легче.

5. Попробуй ароматерапию: запахи эфирных масел лаванды или мяты помогут расслабиться, снять напряжение, успокоить нервы, а также улучшат сон. Иногда может принести облегчение просто отдых с закрытыми глазами или полноценный сон.