Диетологи из Стэнфорда назвали 5 органических продуктов, обеспечивающих женщине красоту и здоровье. 

Organic food — это экологически чистая пища. Она должна быть в рационе питания каждого человека. Но для женщины особенно полезны некоторые продукты. 

5 обязательных женских продуктов: 

1. Молочные продукты 

Особенно нужно сделать акцент на органические йогурты. В них не содержатся гормоны и антибиотики, и в то же время эти йогурты богаты жирными кислотами

2. Салат 

Например, салат-латук. Органическая зелень содержит на 25% больше антиоксидантов, чем обычная. 

3. Яблоки 

В обычных яблоках содержатся пестициды, а вот в органических — увеличена концентрация полезных для женщин веществ. 

4. Томаты 

Речь идет не о кетчупах или соусах, а именно о свежих томатах. Богатые ликопеном и антиоксидантами, они защищают женщину от рака груди и болезней сердца. 

5. Красное вино 

Красное вино защищает от старения кожи и предотвращает развитие рака. В органическом красном вине на 32% больше антиоксидантов.