Вести абсолютно здоровый образ жизни довольно не просто. Kladesss.ru хочет открыть один маленький, но очень хороший и действенный совет для своих читателей — хвойные ванны, это настоящий кладезь силы, энергии, здоровья и красоты.

Полезные свойства хвойной ванны:

■Желчегонное действие

■Расслабление и успокоение нервов

■Потогонное действие

■Нормализация обмена веществ

■Благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему

■Очищение организма от токсинов и шлаков

■Для похудения

Хвойная ванна для красоты и здоровья

Хвойные ванны для красоты и здоровья являются обязательной оздоровительной процедурой практически во всех санаториях и оздоровительных центрах. Существует несколько способов принятия хвойных ванн. Расскажем об нескольких из них.

Омолаживающая хвойная ванна

Необходимо взять один стакан хвои ели и залить одним литром кипятка. Затем накройте крышкой и дайте настояться 10 мин. данному отвару дайте остыть, процедите и вылейте в ванну с водой. Принимайте ванну 20 мин.

Успокаивающая хвойная ванна

Для данного приготовления ванны необходимо взять 1 кг хвои или коры ели, измельчить и залить 3-4 литрами воды. Затем в закрытой посуде прокипятить 10 мин. Данный настой необходимо настоять 4 часа, затем влить в ванну. Ванна должна быть немного теплой, прохладной. Принимайте ванну 20 мин., предпочтительно на ночь.

Принятие хвойных ванн для красоты и здоровья. Особенности

■Ванны необходимо принимать в прохладной воде.

■Хвойные ванны принимаются перед сном.

■Хвойные ванны можно принимать через день.

■Продолжительность процедуры 20-25 мин.

■После принятия хвойной ванны примите прохладный душ.