Многие из нас не могут начать день без чашечки бодрящего кофе, а чай вообще считается практически национальным напитком.

При этом существует множество исследований о пользе и вреде чая и кофе. Например, чай помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях и диабете. Кофе же может сыграть роль в предотвращении болезни Альцгеймера, защитить от цирроза печени.

 

При этом содержание кофеина в чашке кофе и крепкого чая практически равное и может одинаково отрицательно сказаться на здоровье. В чем плюсы и минусы чая и кофе, и какой из напитков полезнее для здоровья, читайте в инфографике:

Источник: http://ua-news.in.ua/