Возьмите 5 штучек чернослива и кураги и небольшую горсть темного изюма. Положите вечером в пол-литровую банку фрукты и залейте смесь кипятком. Оставьте на ночь.

Утром сначала нужно выпить весь настой, а через полчаса – съесть сухофрукты. Вот и весь завтрак.

Самое главное условие – удержаться и ничего не съесть до обеда.

Попробуйте, действительно помогает!