Для того, чтобы снизить уровень холестерина достаточно просто нормализовать свой рацион питания - так утверждают ученые. Они провели исследования и выяснили, что красный рис поможет в этой проблеме.
Полезные свойства красного риса заключаются в содержании монаколина К, ответственного за его свойства снижать уровень холестерина.
Читайте также: Продукты, которые не стоит есть после 30 лет
Тем не менее, недавние исследование показывает, что и другие питательные вещества, такие как ненасыщенные жирные кислоты, изофлавоны и фитостеролы, также могут способствовать способности красного риса снижать риск сердечных заболеваний.
Читайте также: Продукты, от которых лучше отказаться с утра
Польза для здоровья красного риса
Согласно исследованиям, красный рис и добавки на основе монаколин К и ГАМК, предлагает значительные преимущества для здоровья. Они включают:
- Укрепление здоровья сердцаЧитайте также: Продукты с высоким уровнем холестерина.