Известный испанский офтальмолог Руи Хирамацу поведал, как можно улучшить зрение. Как сообщает Фраза, он озвучил три простых способа.
По его словам, первый – это упражнения с пятнами Габора (специальные рисунки для нахождения отличий). Их нужно выполнять всего лишь по три минуты день. Медик уверяет, что эффект будет заметен уже через две недели, а явные улучшения наступят через месяц.
Кроме этого он посоветовал термотерапию: для этого следует взять полотенце, намочить его и подогреть в микроволновой печи в течение тридцати-сорока секунд, после чего теплую ткань нужно положить на закрытые веки и подождать, пока она не остынет.
Делайте упражнения на фокусировку. Для этого нужно выбрать один предмет вдали и один вблизи. Необходимо сосредотачивать взгляд сначала на дальнем объекте, а затем на ближнем. Повторять упражнение нужно не менее десяти раз.