Время 12:07 Дата 09.03.2021
Распространенные причины замедления метаболизма
Диетолог Светлана Фус поделилась наиболее распространенными причинами замедления метаболизма в организме человека. Из-за этого возникает риск развития проблем с лишним весом.
Обычно к замедлению метаболизма приводят несколько наиболее распространенных факторов.
К примеру, влияет на скорость переваривания пищи режим питания. Чаще с проблемой сталкиваются те, кто отказываются от завтрака, а основной трапезой в течение дня для них является ужин.
Кроме того, негативным образом отражаться на обмене веществ способен дефицит сна, к этому приводят нерегулярные приемы пищи, слишком большие порции или нарушение питьевого режима.
Иногда провокатором заторможенного метаболизм выступает хронический стресс.
Крайне редко причиной проблемы является какое-то заболевание, к этому не приводит и генетическая предрасположенность.
