Скорость жиросжигания и метаболических реакций во многом зависит от количества и качества ежедневно употребляемой жидкости. 

Вода 

Добавьте 1 чайную ложку Джиро (кофе) в стакан воды и оставьте на ночь. Процедите напиток и употребляйте утром. Он помогает пищеварению и выделяет ферменты, которые помогают расщеплять сахар, жиры и углеводы, сохраняя здоровье кишечника. 

Кефир с пряностями 

Кефир или закваска — ферментированные продукты, которые диетологи рекомендуют пить ежедневно не просто так. Благодаря впечатляющему количеству бифидобактерий они налаживают работу кишечника и его микрофлоры, что становится причиной природного похудения. 

Имбирный лимонад 

Имбирь — один из лидеров по способности ускорять метаболизм в организме, поэтому готовить из него лимонад стоит научиться. Все, что для этого понадобиться — натертый корень имбиря, половина грейпфрута, свежая мята, чистая вода и чайная ложка меда. Смешайте все ингредиенты и добавьте лед. 

Чай 

По сути это обычный чай с молоком, но со специями — в этом и кроется его секрет. В зависимости от региона в этот чай добавляют различные специи. Если вы по каким-то причинам не любите мед, смело меняйте его на обычный или тростниковый сахар.

Источник: https://life.comments.ua/