Время 18:02  Дата 14.10.2012

Тунец с овощами по-азиатски


Рецепт приготовление тунца с овощами



 
Рецепт рассчитан на 1 порцию 

90–100 г филе тунца; 
по 50 г спаржи и лука-порея; 
70 г цукини; 
80 г болгарского перца; 
по 30 г соуса унаги и соевого соуса; 
20 г кунжутного масла; 
по 2 г васаби и семян кунжута; 
зелень базилика. 

Цукини, лук-порей, болгарский перец нарежьте тонкой соломкой и обжарьте до полуготовности с половиной порции кунжутного масла и соуса унаги. Спаржу и рыбу приготовьте на гриле, нарежьте филе тунца брусочками и натрите васаби. Выложите рыбу на “подушку” из спаржи, полейте соевым соусом, оставшимися кунжутным маслом и соусом унаги, посыпьте семенами кунжута. Украсьте зеленью базилика и подавайте на стол с овощами. 


Адрес новости: http://siteua.org/n/437132