Корица — это аккуратное, маленькое деревцо. Исторической  родиной его принято считать острова Шри-Ланки. А порошок с приятным запахом, который нам хорошо знаком – это меленькое перетертые ветки и кора этого чудного дерева. С незапамятных времен ведется обсуждение вреда и пользы корицы. На сегодня корицу используют как при приготовлении различных блюд, при консервации и так далее. Помимо помощи в приготовлении пищи, корицу также используют и в медицине, парфюмерии, косметологии.

Если говорить более подробно о полезных свойствах данной пряности, то следует отметить, что в состав корицы входят такие элементы, как: кальций, марганец, железо, и, естественно, эфирные масла.

Рекомендуется употреблять в пищу корицу диабетикам, так как она способствует снижению глюкозы в крови человека. Для того чтоб включить корицу в свой  каждодневный рацион питания необходимо просто добавлять пару грамм корицы в кофе или чай.

Если вы планируете похудеть, то корица будет хорошим помощников в этом деле. Дело в том, что она способна превратить глюкозу в энергию, а не в жир. Именно эта энергия  есть хорошим стимулятором для правильной работы кишечника. Следует помнить, для того чтобы эти положительные свойства корицы приносили желаемый результат, не стоит совмещать ее с мучными изделиями.

Для того чтобы корица приносила лишь пользу вам и вашему организму в целом, не стоит впадать из крайности в крайность все должно быть в меру. Пол чайной ложки данной пряности в день будет более чем достаточно.