Время 19:54  Дата 27.03.2013

Брокколи в томатном соусе с грибами и орехами


Нежная брокколи с шампиньонами и грецкими орехами в томатном соусе — отличное постное блюдо.


Ингредиенты:

брокколи 150 г
шампиньоны 30 г
томатный соус 75 г
орехи грецкие 10 г
томаты сушеные 5 г
орегано 0.5 г
соль, розовый перец по вкусу

Время приготовления:
   15 мин

Количество порций:
   1

Рецепт:

1. Разогреваем в сковороде растительное масло и обжариваем в нем нарезанные тонкими ломтиками шампиньоны.

2. Добавляем брокколи и томатный соус.

3. Солим и кладем кусочки вяленых томатов, добавляем специи и тушим до готовности.

4. Выкладываем готовое блюдо в тарелку  и посыпаем грецкими орешками. Добавляем шарики розового перца и подаем. Брокколи готова!

Тонкости приготовления брокколи

- Выбирая брокколи, отдавай предпочтение молодым и свежим на вид растениям, так как переросшая либо долго хранившаяся брокколи становится жесткой и не вкусной. У молодого растения будут сочные, упругие стебли, яркая окраска соцветий и свежий аромат.

- Свежую брокколи можно заменить свежезамороженной, однако вкус у замороженного продукта будет немного хуже, чем у свежего.

- Брокколи долго варить не нужно - для нее достаточно 3-4 минут.



Адрес новости: http://siteua.org/n/484124