Время 21:08  Дата 15.07.2013

Рагу из курицы и овощей


Готовим летнее рагу из сезонных овощей, курицы и красной фасоли.


Ингредиенты:

репчатый лук 1 шт.
куриное филе 250 г
помидоры 2 шт.
картофель 600 г
морковь 1 шт.
кабачки 2 шт.
шпинат 100 г
консервированная красная фасоль 1 банка
соль, перец по вкусу
оливковое масло 2 ст.л.

Время приготовления:
   50 мин

Количество порций:
   4

Рецепт:

1. Овощи и куриное филе помыть под проточной водой. Картофель почистить.

2. Курицу, помидоры, кабачок и картофель нарезать кубиками, лук – тонкими полукольцами, морковь – кружочками. 

3. Разогреть масло на сковороде, добавить лук и жарить в течение минуты. Добавить морковь и жарить до мягкости. Всыпать курицу, готовить, пока она не побелеет.

4. Добавить картофель и кабачки, тушить 15-20 минут. За 5 минут до готовности всыпать помидоры и рубленый шпинат. Посолить и поперчить. 

5. Слить жидкость из банки с фасолью, добавить в рагу, прогреть и снять с огня.



Адрес новости: http://siteua.org/n/503933