Также и с питанием – по мере роста и развития организма малыш меняет свои гастрономические предпочтения, предпочитая одним продуктам другие. Однако нередко бывает и так, что ребенок отказывается питаться вообще, даже любимые блюда не вызывают у него радости. Конечно, практически все родители впадают в легкую панику, если их ребенок отказывается от еды. Сердобольные мамы и папы пытаются самыми разнообразными методами заставить свое чадо скушать все, что ему положили в тарелку. А так ли все страшно? И вообще, нужно ли стимулировать аппетит малыша?
Навряд ли голодный ребенок будет активным, энергичным и подвижным. Ведь очевидно, что потребность в пище – врожденный инстинкт каждого человека, в том числе и маленького. Некоторые специалисты уверенны, что детский организм автоматически настроен на сбалансированное питание. Кстати, количество необходимой малышу пищи диктуется центром аппетита в его мозге. Отсюда вывод: доверьтесь своему ребенку, ведь, по сути, заставлять его кушать силком – бесполезное занятие. Опытные педиатры и родители со стажем в случаях отказа малыша от пищи советуют не бегать за ним с ложкой по всему дому, а просто «перенести» одно кормление на 3-4 часа. В таком случае ваш карапуз уж точно проголодается.
Для того, чтобы нормализовать аппетит ребенка, следует наладить режим его питания. Выбирая время для завтрака, обеда и ужина, учитывайте то, что «совенок» и «жаворонок» предпочитают принимать пищу в разное время – это обусловлено физиологией. Желательно, чтобы за стол малыш садился спокойным, а для этого за пол часа до еды следует прекратить все активные игры.
Если же все-таки ваш ребенок нуждается в стимуляции аппетита, на помощь вам придут сырые овощи, различные цитрусовые, а также капустный и свекольный сок. Также учтите, что овощной и мясной бульон, несладкий фруктовый или овощной сок, небольшое количество сельди и кислое молоко не только пробуждают аппетит, но и благотворно влияют на пищеварительную систему ребенка. Если же ваш малыш воротит нос от овощного бульона или селедки, предложите ему свежую смородину или миндаль – эти продукты также способны запустить механизм переваривания пищи.
А как же, собственно, действует на аппетит и пищеварение ребенка выпитый до еды свекольный сок? Все просто: в таком случае основная пища попадает в желудок уже тогда, когда в нем есть достаточное количество желудочного сока, а это значительно активизирует процесс расщепления пищи.
my-baby.com.ua