Время 10:12 Дата 24.09.2012
Глубокий сон влияет на половое созревание
В начале полового созревания сон, глубокий и полноценный, играет роль одного из важнейших факторов. Как узнать, достаточно ли Ваш ребенок спит ночью?
Когда человек физиологически готов к продолжению рода, начинается
половая зрелость. Точные сроки ее начала назвать трудно, т.к. у каждого
человека эти они сугубо индивидуальны.
На половое созревание
оказывают влияние следующие факторы: генетическая предрасположенность,
питание, социальные условия, факторы окружающей среды. А так же по новым
данным - продолжительность и глубина сна.
Половое созревание у
девочек, в среднем, наступает с 8 до 13 лет, у мальчиков немного позже -
с 9 до 14 лет. В журнале «Клиническая эндокринология и метаболизм»
появились данные, что все происходящие с подростками в этот период
изменения, имеют в своей основе изменения, происходящие в коре головного
мозга.
Ученые установили, что именно во время сна начинают
работать центры, отвечающие за этот процесс. Оказалось, важен не сон в
целом, а именно глубокий сон, т.к. только в состоянии глубокого сна
запускаются механизмы полового созревания.
Когда мы засыпаем, к
нам приходят сновидения. Грезы, посещающие нас во время фазы глубокого
сна, менее яркие, их трудно запомнить. Но именно в этот момент действует
лютеинизирующий гормон (ЛГ), который так важен для выработки
тестостерона у мальчиков и формирования процесса овуляции у девочек.
Установлено, большая часть ЛГ импульсов приходится на фазу глубокого
сна. Таким образом, глубокий сон связан с началом полового созревания.
