Молоко – это источник здоровья
Молоко во всех его видах способствует поддержанию крепкого иммунитета и
здоровья. Оно помогает избавиться от самых разных заболеваний. Ценное
оно также наличием кальция, который нужен для формирования зубов и
костной ткани. Не бойся давать своему малышу молочные продукты, ведь его
растущему организму так необходим кальций.
Молоко – это также источник витаминов. В нем содержится витамин А и
витамины группы В, которые так необходимы для «правильной» работы
нервной системы. В молоке и кисломолочных продуктах есть также белок,
являющийся строительным материалом для всего организма.
С молоком твой ребенок получает лактозу для формирования микрофлоры кишечника и нормального всасывания магния и кальция.
Молочные продукты для детей
Ты можешь добавлять в рацион ребенку не только сырое молоко. Любые молочные продукты имеют в своем составе необходимые организму микроэлементы. Но при их выборе тебе следует быть осторожной, так как некачественный продукт может вызвать аллергию или другие проблемы.
Итак, сырое молоко должно быть предназначено именно для детей. Оно должно быть стерилизованным – качественным и питательным. Ты также можешь покупать пастеризованное молоко, но его пищевая ценность несколько ниже. В начале прикорма малыша кормят только детским молоком, вводят его в каши.
Кефир и кисломолочные продукты очень важны для организма твоего малыша. Этот природный пробиотик оказывает положительное действие на микрофлору кишечника. Он насыщает ее полезными бактериями, помогает усваиванию пищи. Начинай давать его восьмимесячному малышу и детям постарше. Если ты даешь ребенку йогурт, тогда выбирай только детские продукты, которые являются качественными. Они изготавливаются из коровьего молока, могут содержать витамины группы В и витамин С.
Творог следует давать ребенку уже с шести месяцев. Ты можешь делать его
сама, используя для этого кислое молоко. Но можно также покупать
детский творожок, который изготавливается из стерилизованного молока. В
нем содержатся глобулин, альбумин и казеин. Он – источник кальция для
нашего организма. Не забудь о сыре, который можно давать уже годовалому
малышу.
Сметана также является отличным помощником для правильной
работы желудочно-кишечного тракта. Этот продукт насыщает организм такими
«нужными» для нас бактериями, а его ценность очень высокая. Можно
употреблять сметану с 1 года. Но выбирай продукт с меньшим процентом
жирности.
Молочные продукты в рационе ребенка играют важную роль. С их помощью организм становится крепче, малыш развивается и растет. Не менее важны они для нашего желудочно-кишечного тракта. Ведь молочнокислые продукты насыщают его полезными бактериями и нормализуют его работу при необходимости. Но давай только качественное молоко своему малышу, которое будет действовать на него эффективно.