Педиатры укачивание в транспорте называют вполне естественной реакцией неподготовленного организма. Укачивание или морская болезнь профессионально называется кинетоз (болезнь движения). Виновно в нем внутреннее ухо, точнее отделы, отвечающие за поддержание равновесия нашего тела. Изменение положения тела раздражает наш вестибулярный аппарат, внутренние органы, зрение.

Укачивание имеет всем известные симптомы:

-слабость;

-головная боль;

-бледность;

-повышенное потоотделение;

-тошнота и рвота;

-непереносимость самых разных запахов.

Как действовать

-За час до выезда дать ребенкупрепарат от укачивания.

-Не кормить жирным и много. Натощак поездка тоже повлечет укачивание.

-Возьмите в дорогу дольки лимона, апельсина, соленый огурчик, кислые леденцы, минеральную воду.

-Успокаивайте ребенка – он не должен бояться поездки, чтобы не вызвать приступ. Но не напоминайте конкретно о его укачиваниях.

-В автопутешествии водитель должен избегать резких поворотов, перепадов скорости. Местность с большим количеством поворотов – тоже провокатор укачивания.

-При поездке в автобусе лучше брать билеты на первые места, дальше от запахов бензина, и чтобы наблюдать вид из боковых окон и смотреть вперед (не на саму дорогу!).

-Во время поездки для ребенка должно быть много свежего воздуха.

Тренировка от укачивания

Регулярно, с настроением, в игровой форме нужно тренировать вестибулярный аппарат ребенка:

-Ездите с ребенком в транспорте хотя бы по 1 остановке. Хвалите за удачную поездку.

-Купите домой диск для талии («Грация») и фитбол. Вращайте ребенка по несколько оборотов на диске, поддерживая его. Усадите ребенка на фитбол, поддерживая, покачивайте вправо-влево, назад-вперед. Повторите это же лежа.

-Игра с ребенком в «Прятки», раскручивайте его несколько раз перед поиском с шарфиком на глазах.

-Научите ребенка кататься на роликах, плавать.

-Катайте ребенка на каруселях и качелях, постепенно увеличивая время.

Чтобы исключить неврологические причины укачивания в транспорте, стоит обратиться за консультацией к невропатологу. Этот же врач назначит и препарат от укачивания.