1. До 1 года гранат и гранатовый сок вводить в детское питание не рекомендовано.

2. Детям-аллергикам дать попробовать гранат, гранатовый сок можно только после 3 лет.

3. До 3 лет сам гранат с косточками ребенку лучше не давать. Более правильно предложить ему гранатовый сок. Гранатовый сок должен быть натуральным.

4. Гранатовый сок рекомендовано давать не чаще 1-2 раз в неделю.

5. Нельзя давать ребенку пить неразбавленный гранатовый сок. Он будет сильно раздражать слизистую желудка. Разбавляем с водой 1:1.

6. До 7 лет в сутки объем гранатового сока с водой не должен составлять более 200-250 мл. После 7 лет можно повышать до 400 мл.

7. После 3 лет стоит сначала убирать косточки из граната и предлагать ребенку только мякоть граната.

8. После сока или граната лучше пополоскать ротовую полость, чтобы не разрушалась зубная эмаль.

9. Гранат и гранатовый сок не стоит давать детям, склонным к запорам. Эти продукты включают дубильные вещества в высоком объеме.

10. Лечить ребенка от диареи отваром из корок и перегородок граната опасно. Можно вызвать обезвоживание, аллергию и другие осложнения.

11. Запрещено давать гранат, гранатовый сок детям с язвенной болезнь, панкреатитом, гастритом, оксалатами в моче.

И еще важный момент: ошибочно считать гранат, гранатовый сок богатыми источниками железа. Дефицит железа могут ощутимо восполнить только продукты животного происхождения: печень, красное мясо, говяжий язык и т.п.