Время 14:23 Дата 06.10.2012
Как повысить вероятность беременности
У вашей пары наступил новый этап отношений, теперь вы хотите называться не только возлюбленными или просто мужем и женой, а еще и гордо звучащим «родители». Давай обсудим благоприятные условия, чтобы это случилось, и поскорее!
Лучший способ забеременеть — регулярный секс
Это правда, что
секс, который случился не в момент овуляции, не приведет к беременности.
Овуляция происходит приблизительно на 14-й день менструального цикла.
Не полагайся на календарный метод прогнозирования овуляции- хоть он и
помогает в планировании, но в то же самое время не является абсолютно
точным.
Календарный метод предполагает, что у женщины в идеале
регулярный 28-дневный цикл и овуляция в середине цикла. Но у многих
женщин овуляция не обязательно происходит тогда, когда они думают. Не
жди день овуляции, чтобы заняться сексом. Занимайся любовью как можно
чаще. Желательно не реже трех раз в неделю, чтобы не упустить шанс
зачатия.
Настройся на приятные и позитивные ощущения
Иногда
пары, которые настроены зачать ребенка, превращают секс в рутинную
работу или просто функцию продолжения рода. Не допускай этого!
Запланируйте романтический вечер или попробуйте что-нибудь новенькое. Ты
и твой партнер должны получать удовольствие от процесса. Некоторые
ученые полагают, что оргазм повышает шансы забеременеть. Женский оргазм
позволяет через спазматические движения глубже задержать сперму в матке,
а мужской оргазм помогает увеличить количество сперматозоидов при
семяизвережении.
Занимайся сексом в правильных позициях
При
попытке забеременеть хорошо подойдет миссионерская поза. Избегай
позиций, где женщина находится сверху. Попробуй положить подушку под
бедра, чтобы наклонить таз и удержать сперму в глубине матки. Не вставай
сразу после секса. Расслабься, позволь сперме остаться во влагалище как
можно дольше.
Обратись к врачу
Убедись, что твое здоровье
позволяет в ближайшем времени стать мамочкой. Инфекции, передаваемые
половым путем, влияют на ваши шансы забеременеть, не говоря уже о том,
как негативно они могут отразиться на развитии плода. Кроме полезных
практических советов, твой гинеколог подскажет, какие витамины принимать
для пытающихся зачать ребенка.
Вредными привычкам — нет!
Этот
совет может показаться очевидным, но все же многие женщины пытаются
забеременеть во время курения, употребления алкоголя или наркотиков.
Курение, наркотики и алкоголь могут повлиять на фертильность. А также
сильно отразится на здоровье будущего ребенка. Важно избавиться от всех
пагубных привычек задолго до беременности, а не ждать, пока ты узнаешь,
что беременна. Это касается не только будущей матери, но и отца.
Подготовь свое тело
Попытайся
достичь своего оптимального веса (поговори с лечащим врачом, чтобы
узнать, что это такое), так как чрезмерный или недостаточный вес может
влиять на регулярность менструации и тормозить овуляцию. Если у тебя
слишком много жировых отложений в области живота, это может повлиять на
гормональный баланс и отразиться на плодовитости. Поэтому если ты еще не
в форме, регулярные физические упражнения должны войти в привычку.
Такие виды спорта, как плавание, могут увеличить твои шансы
забеременеть. Цель — не только достичь формы для зачатия, а и помочь
организму справиться с физическими требованиями беременности в
дальнейшем.
Если ты пытаешься забеременеть уже более года и все
безуспешно, обратитесь к врачу за более серьезной
высококвалифицированной помощью.
