Сначала один из супругов забывает поблагодарить другого, потом это входит в привычку, и в итоге оба партнера начинают чувствовать себя ненужными. И конечно, все это происходит из-за усталости.
К таким выводам психологи пришли путем нового исследования, в котором приняло участие шестьдесят супружеских пар от 18 до 65 лет. Добровольцы вели дневник, записывая, сколько времени они спали каждую ночь и насколько они ценили свою вторую половину. Затем психологи устроили испытуемым очную ставку. Муж и жена должны были обсудить проблемы, которые у них накопились. Их разговор записывался на видеокамеру. Результат эксперимента показал, что супруги, которые не высыпались, испытывали меньшее удовлетворение своим партнером. В целом результаты показали, что таким участникам было труднее назвать, в чем ценность партнера, и выразить ему благодарность за что-то.
"Недосыпание может сделать нас более эгоистичными, и мы начинаем ставить наши потребности выше, чем потребности второй половины", – подводит итог психолог Эми Гордон.
Причин недосыпания может быть очень много: начиная от большой
занятости, и заканчивая «залипанием» в интернете. Устранив причину, вы
сможете наконец-то хорошо выспаться, и вместе с усталостью уйдут ваши
семейные проблемы, и вы сбережете хорошие отношения в семье.