Вьетнамки, шлепанцы и сандалии – незаменимые вещи для проведения досуга на пляже. Но если вы будете ежедневно носить такую обувь, у вас могут возникнуть проблемы с ногами.
Какие проблемы могут возникнуть:
Кратковременные
Волдыри
Растяжение связок
Порезы
Долгосрочные
Отсутствие опоры стопы может привести к:
Болям в своде стопы
Тендинитам – повреждению сухожилий
Болям в пятке
Артриту лодыжки, колена или бедра
Неестественная походка может привести к:
Появлению пяточных мозолей (натоптышей) – из-за постоянных ударов шлепанца по пятке.
Утолщению большого пальца – из-за того, что он постоянно находится в сжатом положении.
Какие функции должна выполнять хорошая обувь:
Поддерживать свод стопы
Смягчать удар на пятку
Амортизировать толчки
Для того, чтобы нога была сбалансирована, отдавайте предпочтение обуви с мягкой подкладкой на пятке, которая будет уменьшаться по мере приближения к пальцам.